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鬱と戦う三十路～４０代に・・・

調子が良くならない

2023-05-06 18:05:53 | 日記
今日もずっともやもやしてます

何もしてなくてもしんどい

走ってても全く気持ち良くならない

まぁ最低限のことは出来てるからまだまだ頑張ります

今日出来たこと

８キロ７キロ

お風呂

洗濯物
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親妻子供に迷惑かけてばかりの鬱三十路から１０年

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