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鬱と戦う三十路～４０代に・・・

体調悪い

2021-07-30 16:36:34 | 日記
起きたのが１２時過ぎ

で歩いて走って今また体がだるくて

寝ようか迷ってます

寝ちゃったら夜眠れなくなる恐怖でも横になりたい

しんどい

今日出来た事

５キロ歩き５キロ

お風呂

洗濯物
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親妻子供に迷惑かけてばかりの鬱三十路から１０年

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