上がってこない体調

上がるとは思ってないけど

下がっていくのはわかります

しんどいし何もしたくないし

苦しいです自傷行為したいとはまだ思わないし

最低限はしてるので頑張って耐えます

今日できたこと

６キロ５キロ

お風呂

洗濯物