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鬱と戦う三十路~40代に・・・

ダルイ

2020-10-21 21:43:21 | 日記
体がどんどんだるくなってきます

すぐイライラもするし

自分が嫌になってくるぅです

なんでこんなになっちゃったんだろう

辛い

今日出来た事

6キロ2キロ

お風呂

洗濯物
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今日は無理矢理

2020-10-21 00:33:50 | 日記
朝起きて走って

やらないとできなくなっていくのを

考えるとこわいから

今日は息子の練習メニューをチョイ変えて

毎日同じぢゃなくて違うことをやっていこうと

でも付き合うのがもっとしんどくなって

自分の足がダメになってます

今日できたこと

8キロ5キロ

お風呂

洗濯物
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