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鬱と戦う三十路~40代に・・・

体が重い

2020-10-28 23:58:59 | 日記
体重は68から71くらいです

でも70は超えるんで

また最近吐きまくりです

昼間食べないしサラダを先に食べるから

なかなか出ないし苦しい

でもやめられないから多いときは3回は吐きます

3回の間に特に食べたり飲んだりするわけぢゃないです

ただまだお腹の中に食べ物があるのが嫌ってだけ

今日出来た事

7キロ1時間2キロ

お風呂

洗濯物
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眠い

2020-10-28 00:30:18 | 日記
眠いのに眠れない

疲れが全くとれない

どんどん蓄積されてく

気持ち悪い

今日出来た事

7キロ2キロ6キロ

お風呂

洗濯物
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