眠れませんでした

息子がうるさくて眠れなくて

眠気がなくなっちゃいました

Ｆ１やるからいいですけど

本当今日の夜は息子がうるさくて

うるさくてもうかなりイライラですよ

走って焼いてで２キロ減らして

ご飯とジュースで２キロ戻りました

本当に体重の変動が激しくて困ります

肩のあたりが・・・

焼けてないんですけど

太陽に向かって寝そべってるから

逆になればいいのか

それか座りながら焼けばいいのか

まぁかなり焼けてきてるからいいんですけど

焼いてもヒリヒリもしなくなったしいい感じですよ

もう明後日で３１歳になるのにいい鬱のおじさんが

日焼けで喜んでますよ

おじさんになっても好きなもんは好きなんですよ

まぁいいとしてやっぱり焼いた日は眠い

眠くて寝たいもう寝たいです

寝ていいのかな・・・？

焼いたんですけど・・・

朝走った後に気分良く４時間３０分くらい

焼いたんですよ気分は良好ですよ

その後また走りに行って母の日のビール買いに行って

子供を公園まで連れてったところまでよかったんですが

連れてって５分くらいで息子がブランコから飛び降りて

手を変なふうについたのとすりむいたと

娘が走って車まで来たのでそのままお帰りですよ

気分も悪くなりますよ

嫁さんは家で家庭訪問があるから掃除で

怒られちゃかわいそうだと思って

遊びに連れてったのに・・・

今日出来たこと

６キロ追加走り

４時間３０分焼き

洗濯物

朝は辛い・・・

昨日はあのまま嫁と子供にキレて

そのまま寝ちゃいました

５時に起きて走りに行ってきましたが

早起きの走りは辛い体が動かない

何度止まりそうになったか・・・

まだ昨日のイライラもおさまらないままです

これから晴れてくれれば焼けるんで

気分もよくなると思うんですが

今日出来たこと

６キロ走り

お風呂掃除

そういえば昨日はあの後３キロ追加で走りました