夕飯

久々に４日ぶりぐらいにふつうにそばを食べました

それにしてもだるいし落ち着かないしイライラするし

もう胸のモヤモヤもひどいし辛い

明日は親の手伝い（一時間ぐらい）あるし

考えただけで落ち込んじゃう

薬が合わないのかなぁもう３年もいろんな心療内科行ってるけど

あなたに合う薬なかなかないねぇって言われて医者変えてます

半年くらい医者行くのやめたらパニック障害も併発したから

薬がないと眠れないしパニックにもなるしとりあえず医者には

行ってます　薬は一日２０錠位飲んでます

うまく病気と付き合っていくしかないけど辛い・・・

体重

去年の今頃は５８キロでした。

今は９０キロどうなのこれ薬をふやされてくうちに

夜中に何かを食べてしまっていたのです。

記憶があるときとない時があったけど１カ月ぐらいで

２０キロぐらい増えそこからコツコツ増えて９２キロまで

昨日から気分が落ちているので何も口にしてないけど変わらない

夏までには少しでも落とせるようにしたいです。

子供がプールと海が好きなのではぁ

今日は何も食いたくない何もしたくありません

手はカミソリで切ります

こんな時他の鬱の人はどうしているんでしょう？

お初

鬱と診断診断されて３年と半年

最近また落ち込むのが多くなり始めました

嫁さんが働いてくれてるので鬱になってからは無職（少し親の手伝い）です

落ち込みの原因は子供が小学生になり友達を連れてくるようになったから

だと思いますが子供は遊びたいので我慢して遊ばせてあげます

とりあえず日記みたいに自分の症状が一日どんなだったか

ｇｄｇｄ書いていきたいと思います