2017.05.26 ウォーク～筋トレ～ウォーク。

AM 4
ひさびさにウォークでジム往復。
筋トレ、ささっと45分。
少し太り気味なんで、なんとかしないとな。。。
明日からめずらしく連休。

年間走行距離 443/3000
累積走行距離 13316/20000

2017.05.25 朝から強い雨。

朝から強い雨脚。
傘さしてゴミ出し。
結構ぬれる。
ノーウォーク・ノートレ日。

2017.05.24 小雨。資源ゴミ出し。少し走ってみたが。。

AM 1
朝から小雨。
資源ゴミ出しの日。
本降りになったら中止となるので、
身動きが取れず待機。
無事に回収も終わり、近所をウォーク。
試しに超スローで走ってみるが、
膝の違和感大。
やっぱりまだダメだ。。。
もうダメ、かもしれないが。。。

年間走行距離 439/3000
累積走行距離 13312/20000

2017.05.23 近所をウォーク。庭掃除。

AM 4
筋トレに行くつもりで起きたが、気分が変わり
近くの公園までウォーク。
帰宅後、庭掃除。
まるで老境。。。

年間走行距離 438/3000
累積走行距離 13311/20000

2017.05.22 地味に近所をウォーク。

AM 2
結構大量のゴミ出しで疲れる。
ウダウダしてたが、これではダメ、と
近所をウォーク。
いい季節なんで走りたいが、膝痛再発はごめん。
ひたすら自重。
ウォークの楽しさは、なかなかわからない。。。

年間走行距離 434/3000
累積走行距離 13307/20000