AM 30
６時に起床。
市内を３０キロ周回。
キロ６分ペース。
暑くなる前に帰れて、快適だった。
午後はエニタイムで筋トレ。
休み終了。
明日から、また、頑張ろう。
年間走行距離 1712/3000
累積走行距離 6395/20000
AM 4
朝からめずらしく、寝ていたいな、、、と感じる。
やはり夏の疲れがたまってきてるんだろう。
遠出はやめて、近くの池までぶらっと。
心地よい夏の風を浴びる。
きょうは実働４時間程度。
夕方までがんばろう。
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６時半で上がる。
ゆっくり歩いて帰る。
明日は休み。さぁ、どうしようか。。。
年間走行距離 1682/3000
累積走行距離 6365/20000
朝から夏の空。
駅まで歩くのが、苦しくも楽しい（笑
仕事は続く。
がんばろ。。。
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PM 2
帰宅時一駅走る。
ほんの少しだけ涼しくなったんで、
ゆっくり、しっかり走る。
年間走行距離 1678/3000
累積走行距離 6361/20000
朝から爽やかな夏空。
夏はまだまだ続く、、、、と言っても、街角では地蔵盆の準備が。。。
季節は移っていくなぁ。。。。
もっともっと、夏が続いてくれてもいいのだが。。。。
昨夜は、たっぷり寝た。仕事がんばろう。
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PM 2
帰宅時一駅ラン。
夜は風が少し涼しく、気持ちよかった。
年間走行距離 1676/3000
累積走行距離 6359/20000
AM 13
休日。
ランで海へ。
途中、イオンで発泡酒買って、氷を詰めて浜辺へ。
のんびりとした時間を過ごす。
やっぱり、夏はいいなぁ。。。。。。
午後は筋トレ。たっぷり２時間。
楽しい平日休みだった。
明日から、また、がんばろ。。。。。
年間走行距離 1674/3000
累積走行距離 6357/20000