真剣にやろっと。

プールで使うプルーフバッグ？

今使ってるのが破れちゃった。



う～ん、そんなに長く使ってないのにな～。

エレッセ、ダメじゃん。

ということで、新しいのが緊急に必要になったわけです。

ネットで購入しました。



初めてTYRのバッグを買ってみた。



どうかな？10リットルのを買ったんだけど、まぁまぁかな。

もうちょっとだけ大きくてもよかったかなぁ。

でもこれより大きのは倍の２０リットルになっちゃう。

まぁちょっと使ってみます。


はい、今日は夜の自主練。

今日はいつもの200×4本はやめて、違う練習にしてみました。

50ｍ×4本×3set　Fr　

ときどきやってるセットディセンディング。

でも今日はちょっと厳しく3set目のサークルを短くしてみた。

1set目　on　1′10″　ave50″

setrest　1′00″

2set目　on　1′00″　41″～43″

setrest　1′00″

3set目　on　50″　40″-42″-43″-45″

3set目はどんどん落ちますな～。(笑)

なんかね、この前の大会の結果をず～っと考えているんですよ。

どうやったら満足のいくタイムが出せるのかなって…。

もうちょっとしっかり調整をしなきゃいかんのかな。

で、今日は3set目のサークルをより厳しくしてみたわけです。

2フリ、がんばるも～ん！！！



あ、そして今回はバックもあるので、

50ｍ×4本　Ba　des　on　1′30″

25ｍ×4本　Ba　des　on　45″

こんなのもやっておきました。

こっちもがんばるも～ん。