今日は長水路

今日はお仕事帰りに平岸プール。

次の大会は今年最後の長水路ですからね。

プールへ行ったら、今日は専有コースがいっぱいで広い完泳コースが１本だけでした。



ま、すぐに終わるだろうと思って、ゆっくりアップしてたら、

やっぱりちょうどレッスンが終わるところで完泳コースが2本ほど増えたところに、

すかさず移動～！

今日も何の計画もなしにやってきてしまったけど、

とりあえず、kick、100ｍ×３本　even　

そして、せっかくの長水路なので、

100ｍ×4本　Fr　des　on　2′30″

をやってみました。

途中、〇ク〇スイムチームのNさんが同じコースになり、

譲り合い。(笑)

それで、サークル2′30″で100desやってるって言ったら、

じゃ、後ろからいきます、と。

３本だけご一緒しました。

すでに2000ｍ以上泳いでいるところ、

お付き合いいただいて、ありがとう～、Nさん。

タイムは、1゜52″－1′40″－1′33″－1′28″？29″？

こんな感じ。

やっぱ、１人でやるよりがんばっちゃった感がありますね～。(笑)

で、Nさんはお帰りになり、

アタシもちょいダウンしておしまい。







プール入口は少し色づいてきた？