IMシリーズ続く

今日も英会話のあと練習で～す。

今日はたまたまお休みだというトライアスリートさんも来てくれました～！

最近はですねぇ、IMの練習満載です。

火曜日だけじゃなくって、木曜のレースプランも土曜日のロングディスタンスも。

ま、私としてはちょうどいいんですけどね。(笑)

今日のkick、

100ｍ×6本　MIX

pull、

25ｍ×16本　4IM　form/hard

イージーをはさんで、swim

75ｍ×6本　Fly/Ba/Br　hard

ね？IM満載でしょう。

最後は全部hardだったので大変苦しい。

でも今日は1人じゃなかったので、いつもよりがんばれたような。

ありがとう、トライアスリートさん！



はい、そして練習のあとに来月の北海道マスターズ、

申し込んできましたよ～。

大会がかぶっているので参加者は私1人。

この前の市民大会のリベンジ！いってみよう！！