１回だけ飛び込み～！

先日特派員から送られてきたガチャピンとムックの写真。

新聞に載ってました～。

まだ現物を見たことないんだけどなぁ。


さて今日は夜の自主練。

いつもどおりの時間に行ったら、

プールに誰もいな～い！

プールサイドに練習終わってストレッチしてる選手達がいるだけ。

最初っから誰もいないのはめずらしい。

誰かしらウォーキングとかしてるもんですがね。

監視のバイトくんも監視室にいるし、ちょうどいいから飛び込んで入水～！

もちろん台なんかついてないけど

膝の痛みもなくか～るく飛び込めました！！

よしよし、95％くらい回復だな。

残り5％は精神的に不安ってこと。

まぁこれは時間がたてば大丈夫。

当分は痛みに気をつけるようにしとこう。



はい、金曜はしばらくエンデュランス系の練習にしようかと思って、

先週と同じです。

100ｍ×5本×2set　Fr　on　1′40″

これを続ける。

そしてできればset数、もしくは本数を増やしていければい～な～。

あとはゆっくり目の練習です。

SC/pull　Fr　Ba　with　TEKISUIパドル

そして～Flyのform

25ｍ×4本

ゆっくりと、フォームに気をつけながら。

ようやくドルフィンを打てるようになったので、

Flyの練習もしていこうっと。


最後まで1人プールかと思ったら、

先週と同じくらいの時間に中学生男子が現れました。

今日は1人でしたよ。

1人でたらり～んと泳いでる。

でもさ、6コースもあるのにお隣のコースで泳ぐんだね。

よほどいつものコースがお気に入りなんだな。