生まれてこのかた、毎日寝ています。
当たり前とは言え、当たり前のように寝ています。
徹夜をしたことは、数回しかないと思う。
睡眠はとても大事なことです。
猫がうとうとと寝ている状態はノンレム睡眠。
ぐっすりと態勢がくずれて寝ているのがレム睡眠。
レム睡眠は急速に目玉がキョロキョロと瞼のしたで動いています。
≪急速眼球運動≫rapid eye movement : REM（レム）
大脳は活発に動いているのでしばしば夢を見るのです。
筋力はぐったり寝ているのですが、大脳は元気です。
なんだかね～不思議～
飛ぶ夢を見て実際飛んでしまうと危険なので、
それを防ぐため、筋力は休んだ状態なんだって。
脳は睡眠をとることでしか修復や回復しないんだってさ～～
おもしろいですね。知らないことばかり。毎日寝ているのに知らないことばかり。
「しっかり眠りましょう」
『寝る子は育つ』 
