おにぎらず（目玉焼き・チーズ・大葉、高菜炒め・大葉）
フリーズドライみそ汁
フリーズドライみそ汁
夏野菜とひき肉のきんぴら炒め
（ピーマン、枝豆、みょうが、鶏ひき肉）
大根とゆで卵の煮物
＊炒めもの、おいしいと思うけどちょっと食べにくいかもね。
>>参考
夏野菜とひき肉のきんぴら炒め
（藤野嘉子さんのきんぴらの料理レシピ プロの簡単料理レシピはレタスクラブネット）
（ピーマン、枝豆、みょうが、鶏ひき肉）
大根とゆで卵の煮物
＊炒めもの、おいしいと思うけどちょっと食べにくいかもね。
>>参考
夏野菜とひき肉のきんぴら炒め
（藤野嘉子さんのきんぴらの料理レシピ プロの簡単料理レシピはレタスクラブネット）
ドライカレー（ピーマン、玉ねぎ）
目玉焼き
和風サラダ（大根、きゅうり、にんじん、和風ドレッシング）
＊今日から弁当の量を少し増やすことに。
糖尿の数値がある程度落ち着いているのと、単純に足りないらしく、
夕方、なにかしらつまんでしまうとのことで。
ごはんを約165g→200gにしてみた。
らいでん、たいてい居間にいるのに姿が見えなくて、
いそうな場所にもいなくて探し回った。
いつもなら、二階の人間用ベッドか猫用ベッド、
一階の風呂場の前、猫トイレの下のすき間、
るいがよくいる箱の中、ソファと窓の間、冷蔵庫の上（らいでんは、ほぼありえないけど）
そしたら、二階の開けたままのクローゼットの奥にいました。
（ピントが・・）
目玉焼き
和風サラダ（大根、きゅうり、にんじん、和風ドレッシング）
＊今日から弁当の量を少し増やすことに。
糖尿の数値がある程度落ち着いているのと、単純に足りないらしく、
夕方、なにかしらつまんでしまうとのことで。
ごはんを約165g→200gにしてみた。
らいでん、たいてい居間にいるのに姿が見えなくて、
いそうな場所にもいなくて探し回った。
いつもなら、二階の人間用ベッドか猫用ベッド、
一階の風呂場の前、猫トイレの下のすき間、
るいがよくいる箱の中、ソファと窓の間、冷蔵庫の上（らいでんは、ほぼありえないけど）
そしたら、二階の開けたままのクローゼットの奥にいました。
（ピントが・・）
（昨日）
しばらく続いている息子との散歩。
この時期は暑いので、この場所はちょっと森の中みたいで好きです。
カモの夫婦も涼んでいました
しばらく続いている息子との散歩。
この時期は暑いので、この場所はちょっと森の中みたいで好きです。
カモの夫婦も涼んでいました
変わり三色太巻き（スパム、卵焼き、ほうれん草）※酢飯です
大根のそぼろ煮
にんじんのくたくたきんぴら
入口を開けておくと、自分からケージに入る猫
何回も、病院や実家に預けに行って、そのたび入ることを懲りているはずなのに、
うちの猫たちは2匹とも自分から入ります。
入らない猫もいるんだけど、忘れてしまうのかなー
大根のそぼろ煮
にんじんのくたくたきんぴら
入口を開けておくと、自分からケージに入る猫
何回も、病院や実家に預けに行って、そのたび入ることを懲りているはずなのに、
うちの猫たちは2匹とも自分から入ります。
入らない猫もいるんだけど、忘れてしまうのかなー
鶏肉とキャベツの蒸し煮（にんじん）
ゆで卵
刻み昆布の五目煮（作り置き）
＊全部すっかり冷ましてから、五目煮を保冷剤代わりに冷凍のまま入れてみた。
＊キャベツと鶏肉のしょうが蒸し煮を少しアレンジしました
ゆで卵
刻み昆布の五目煮（作り置き）
＊全部すっかり冷ましてから、五目煮を保冷剤代わりに冷凍のまま入れてみた。
＊キャベツと鶏肉のしょうが蒸し煮を少しアレンジしました