ザ・合成写真

らいでんが分身ダ～

また写真で遊んでみたよ。




今は、





光の中で爆睡中～

Z Z Z...


すぴ～


この伸びた腕を見ると、どうしても仮面ライダーの変身ポーズを連想してしまう。



Henshin All　仮面ライダー歴代変身シーン／剣（ブレイド）まで（音声あり）


要潤くんって、仮面ライダー出身だったんだね、知らなかった。

リフォーム＠ツバメハウス

［お隣のツバメ］

ちょっとわかりづらいかもしれませんが、
巣の手前の縁が欠けた部分を、泥（？）で修復しているみたいです。

4/27

4/29

4/30
今朝は、泥がまだ乾いていなくて、色の違いがはっきりわかりますね。

いったいどこから、材料を運んできているのかなあ。
地面にいるツバメを見たことがないです。



追記：泥を運ぶツバメの写真を載せてあるブログを見つけました。
「龍’ｓ　「ぶろぐ」（Ｒｙｕ’ｓ　Ｂｌｏｇ） ツバメ－巣の材料を．．」


5/1追記：すっかり乾いています。

糖質ゼロのお酒

缶ビールやチューハイがおいしい季節になってきましたね～☆
血糖値が上がりにくいという、糖質がゼロの発泡酒・新ジャンル・缶チューハイ、
おもなものを上げてみました。
（糖質が0や少ないものでも、低カロリーとは限らないのでご注意ください！）

～ダンナが糖質制限で血糖値コントロール試行中です～

飲みすぎに注意しましょう（＾＿＾；）

＊発泡酒＊

アサヒスタイルフリー 糖質0g エネルギー24kcal （100mlあたり） 商品サイトへ

キリン麒麟ＺＥＲＯ 糖質0g エネルギー19kcal （100mlあたり） 商品サイトへ

＊チューハイ＊

アサヒ旬果搾り フルッティオ 糖質0g エネルギー30kcal （100mlあたり） 商品サイトへ

アサヒ玉露と抹茶チューハイ 糖質0g エネルギー30kcal （100mlあたり） 商品サイトへ

アサヒハイリキ ウーロン割り 糖質0g エネルギー42kcal （100mlあたり） 商品サイトへ

キリン氷結ＺＥＲＯアセロラ 糖質0g エネルギー30kcal （100mlあたり） 商品サイトへ

※「ハイリキウーロン割り」は、糖質0ですがカロリーは高めです。
※「氷結ＺＥＲＯ」は、「アセロラ」だけ糖質が0なんですね。
※厚生労働省の定める栄養表示基準により、
「糖質0（ゼロ）は糖質0.5g（100ml当たり）未満、カロリー0（ゼロ）は、
エネルギー0.5kal未満、カロリーオフは、20kcal（100ml当たり）未満」
となっています。


参考>>
サッポロビール商品一覧

アサヒビール
ビール・発泡酒・新ジャンル 成分一覧表（100ml当り）
チューハイ・缶カクテル 成分一覧表（100ml当り）

キリンビール
ビール・発泡酒・新ジャンル成分一覧
チューハイ・カクテル成分一覧

サントリー
ビール・発泡酒・新ジャンル栄養成分一覧
サントリーチューハイ・カクテル栄養成分一覧

...
過去ログ
「糖質ゼロ」と「糖類ゼロ」
『ドクター江部の糖尿病徒然日記』

日本ビール株式会社

・・・というビールの会社。

←野村監督ダ...
330ml、小さめの瓶入りです。
冷たく冷やしてそのままグッと。うまいです。

視線の先に・・・

じーっと見る視線の先には







人間がいなかった時代はどこに巣を作っていたんだろうね？

鶏そぼろ

鶏そぼろ
ゆで卵
あらびきフランク
ピーマンとえのきの炒めもの
キャベツとコーンのコールスロー

...
朝パン（生協のカレーの入りパン）

ツバメ＠2009

［お隣のツバメ］

今年も、歴代の巣に戻ってきました。（←お隣のお宅）

そろそろ卵を産む準備でしょうか。

巣の中でなにやらガサゴソ。




カメラを向ける私が気になったのかな、
飛び立って行っちゃいました。






ごめんね、お邪魔しました・・・

失敗を成長にbyノムさん・・・

昨日の毎日新聞から。

”試合結果はともあれ、
この人の試合後の談話を聞いてみたい。
そんな野球ファンも少なくないだろう。
東北楽天ゴールデンイーグルスの野村克也監督。
６月に７４歳になる球界最年長監督である”

野村監督の「ぼやき」（2009年4月26日　毎日新聞　東京朝刊：余録）
・・・今日の余禄（毎日更新されます）


失敗するとすっごく凹む。


失敗を糧に・・・か～


楽天・野村監督語録：野球特集（スポーツ報知）


スマステ・冒頭　香取慎吾が草なぎ剛の件謝罪

富士山がきれいです

［富士山］

この時期、かすんでいることが多いのに、
昨日もきれいだったけど今日も引き続ききれいですね。

三ツ峠山頂ライブカメラより

豚肉のカレー炒め

豚肉のカレー炒め（ねぎ・ピーマン）
ゆで卵
チンゲンサイのピリ辛和え（えのき・カニカマ）
切干大根の炒もの（ひき肉）
かぶの塩こんぶ漬け



...
朝おにぎり（梅干）