豚肉の生姜焼き／お弁当

豚肉の生姜焼き
卵焼き
もやしのナムル（にんじん）
ピーマンのきんぴら

和風ビーフステーキ／お弁当

和風ビーフステーキ（玉ねぎ・ピーマンソース）
ゆで卵
大根ときゅうりのピクルス風
玉こんにゃくの煮つけ
シャウエッセン

いろいろ／お弁当

野菜の豚肉巻き天※
卵焼き
焼き鮭
焼きなす
ゆでブロッコリー・アスパラ


※前に作ったもの（揚げたもの）を切らずに冷凍しておいたもの。
アルミホイルに包んでオーブントースターで、
弱めの設定（600度）にしてじっくり中まで温め直しました

ハムステーキ／お弁当

ハムステーキ
ゆで卵
シャウエッセンのコロコロ炒め（コーン、いんげん）
きゅうりとにんじんのピクルス風
きんぴらごぼう

さばのこうじ漬け焼き／お弁当

さばのこうじ漬け焼き
卵焼き
大根と豚バラ肉の煮物
五目煮
キャベツのピクルス風

福耳「LOVE & LIVE LETTER」Music Video

福耳「LOVE & LIVE LETTER」Music Video


やっぱりいいなー

新曲楽しみ

肉詰めピーマン・チキンみそ漬け／お弁当

ピーマンの肉詰め焼き
チキンみそ漬け焼き
卵焼き
こんにゃくの炒り煮
にんじんのピクルス風


＊こんにゃくの炒り煮のレシピ→叩きこんにゃくの炒り煮| おかずのクッキング｜テレビ朝日
「叩く」って手間をかけるとすごくおいしくなります。
味は濃いめ。
叩いたこんにゃくを、フライパンで両面に焼き色を付けて、調味料を加え、汁気がなくなるまで炒り煮します。

＊肉詰めピーマン、みそ漬けは魚焼きグリルで。
焦げ付かないホイルを敷いていっぺんに焼きました。便利。

こういうやつ↓

豚肉の野菜巻天／お弁当

豚肉の野菜巻き天（いんげん、にんじん）
ゆで卵
シャウエッセンとピーマンの炒めもの
なすのケチャップ和え
キャベツのピクルス風

牛肉とごぼうの炒めもの／お弁当

牛肉とごぼうの炒めもの
卵焼き
里芋の煮つけ
キャベツと人参のごま和え
漬物

さばのこうじ漬け焼き／お弁当

さばのこうじ漬け焼き
卵焼き
かぼちゃの煮つけ
五目煮
漬物





＊セリアで小さい俵型ができるグッズを購入。
大きさもちょうどいいし、
なかなか工夫されたつくりです。