逆立ち系

ヨガのトレーニングで、逆立ち系の難しいアーサナ（ポーズ）をいろいろ詳しく教わりました。どれもこれも、たのし難し。
難しいことにチャレンジをするときはなにか特別な気持ちになりがちだけど、今までやってきたことや日常の延長線上にある、という意識で涼しい顔でやりましょう、という先生のコトバに深く共感。
過去（前世？）からずーっと繋がって今ここに在る自分と、目の前のチャレンジすることを結びつけて考えてはじめて道ができる。すぐにはたどり着けないとしても、道があって着実に歩いて行けば、必ず目標へ繋がって行く。。
ヨガの学びは、ほんとにいろんな知恵を“実感”させてくれます。頭の理解だけじゃなくて、体でも心でも。
最近はじんましんやら何やらで全然アーサナ練習できてなかったけど、そういうときこそ日常生活の中で意識を高めていこうと思います。
ぱっつんは、、ヨガの練習もしやすくて気に入ってます☆