明日は新代田でライブ♪

今日の東京はほんとうに暑かった！
夕方ちらっとGalileo Galileiのみんなに会いました。北海道から移動してきてこの暑さじゃ、まいっちゃうよね～(*u_u) 高校生だから体力は大丈夫か。。明日の対バン楽しみです。

今ヨガでリラックスしてきて、これからスタジオでちょっと練習してから帰宅。夜型ですな。一日の後半に生まれた人（わたしは夕方17時代）は自然に夜型になるらしいから、仕方ないのかも？朝型には憧れるけど。。

こういう異様に暑かった日は、アーユルヴェーダ的に体の中に熱（自分では感じない熱）が残っちゃってるんだって。その処方としては、月を見ることなのだそうです！月って何かとすげえ！

みんな月見してから寝ましょう。

そして明日ぜひ、会いに来てね！

★7/31（金）
東京・新代田FEVER
出演:Galileo Galilei/大塚利恵/ゆれる
OPEN18:30/START19:00
前売￥2000(+1d)
当日￥2500(+1d)
FEVER:0363047899

※大塚利恵の出演予定時間は20:40～21:20♪
※チケットお持ちでない方は、明日の14:30までにこのブログのコメントにお名前（ニックネームでもOK）と人数を書いていただければ、前売り料金でお取り置きします！

絶叫リハ？

今日はあさってのライブのリハだった。
なんだか体がだるかったので、絶叫～♪

直前に急な仕事やらなんやかんやで新曲は間に合わず（泣）ざんねん。。
来月のライブまでにがんばりたいです…。

あさっては新曲はないけどちょっとお楽しみがありますよ♪

おほほほほほほほほ

サービス介助士2級、無事合格しました～☆ 日常の中で、どんどん生かしていきたいと思います。

今日はラジオのあと急な仕事を色々やっつけていまして、こんな時間になってしまいました（泣）。音楽業界ではよくあることですが。。でも指名でお仕事いただけるのはほんとにありがたいことです。命の続く限りはがんばりたいと思います（多分）。

話がとびますが、今夜ラジオに生電話で出てくれたGalileo Galilei、来週はスタジオに来てくれます！お楽しみに☆
今日は「やっぱり歌詞が好き」のコーナーでGalileo Galileiの「管制塔」という曲をカバーさせてもらいました。歌ってみるとまた曲の良さを感じるし、彼らのパワーをガシッともらえた気がします。
今週金曜日はいよいよ対バン。楽しみです♪
31日新代田FEVER、ぜひお越しください！

明日の『なにげに大塚利恵』は生電話ゲスト！

31日に対バンするGalileo Galileiが生電話出演してくれます！さっき気付いたけど、彼らはわたしのほぼ半分の年齢なんだなあ。もはや弟というより息子に近い…びっくりするわー。それはさておき、どうぞお聞き逃しなく（笑）！

★★★明日の「なにげ語」テーマは『ごめんなさい！（ざんげ）』
今だから暴露できる失敗、今更だけど謝りたいこと、最近平謝りしたことなどなど、メッセージぜひ送ってくださいね☆
メッセージにインスピレーションをいただいて、即興で歌ったりもします♪

★★★新コーナー『やっぱり歌詞が好き』では、わたしの大好きな曲の歌詞について熱く語り、分析したりカバーしたりもします♪ 今回の曲は…ちょっと意外な選曲かも？どうぞお楽しみに！

★★「ワンポイント・ヨガ」は地味だけどちゃんとやると結構大変な、前屈を一緒にやりましょう★

【Care-Fit WEB STATION kizzna（きずな）】
http://www.kizzna.fm

☆Kizzna Style 月曜日『なにげに大塚利恵』
22:00～23:30 生放送

メッセージはこちらへ→otayori@kizzna.fm

では明日22時に、PCの前で♪

31日新代田のライブの出演時間

31日新代田FEVERのライブの出演時間が決まりました♪

20:40～21:20（予定）です。

当日の14:30までに、このブログのコメントにお名前（ニックネームでもOKです）と人数を書いていただければ、前売り料金でお取り置きします！

★7/31（金）東京・新代田FEVER
出演:Galileo Galilei/大塚利恵/ゆれる(from大阪）
OPEN18:30/START19:00
前売￥2000(+1d)
当日￥2500(+1d)
問）FEVER:0363047899

お会いできるのを楽しみに、お待ちしています♪

花とジャガイモとわたし♪（の大きな手）

今日はブーケじゃなくて自分で花を一本一本選んでみた。結構、悩むものですなー。やっぱ花屋さんってセンスを磨いてるんだね～(^_^) そりゃそうか。。

花を買っていい気分でヨガに行ったら、蓮華座が今までで一番楽チンにできた。また突然何故なのかわからないけど、からだはからだのペースで前に進んでいるんだなあと思う。とても嬉しい。

ヨガの先生が無農薬野菜を作るお手伝いをしてるそうで、時々野菜のおすそ分けをいただくんだけど、今日はレッドムーン（だったと思う）という皮が赤い可愛いジャガイモをいただきました☆ ぎゅっと身が詰まってておいしそう～！ジャガバターにしちゃうぞー。

そのあとスタジオに入ったら、珍しく（？）曲を作りたくなった。メロディーから作ることって自分の曲に関してはほとんど無いんだけど、つるつるっと気持ち良くピアノ弾きながら譜面に書き留め…久しぶりにちゃんと形にしたい感じかも。ラジオで即興はずいぶんやってたけどね～。なんとか夏ライブに間に合わせたいなあ。

そんなわけで今日はハッピーな一日でした。

皆既日食のせい？

昨日からどうもだるくて、今日は昼すぎまで起き上がれなかった。
あ、皆既日食の日じゃん、と思って時計を見ると、ちょうど終わった頃の時間。。
そこで気付いたのだけど、この体調の悪さと皆既日食は関係があったんじゃないかしら？？
とにかくだるくて力が入らなかったんだ。集中力もまるで無し。

夜ヨガのクラスに行ったら、昨日今日と妙にイライラした生徒さんが多かったと先生が言っていました。
新月だからということで、いつもより少しやさしめにポーズをとりました。
どのみちお腹に力が入らなかった～。

アシュタンガ・ヨガでは満月と新月の日は基本的にお休みです。満月はエネルギー過剰になってケガとかしやすかったりするらしい。しかも治りにくいと言われてるらしい。
今日は新月だったから、エネルギーは休息状態だったわけか・・・　しかも皆既日食。普通じゃなかったことは確かだろうな。周りにも体調崩してる人が多かったです。特に女性。月の満ち欠けの体のリズムへの影響は、昔から言われて来たことですものね。

みなさんは体調や感情の変化、感じませんでしたか？
わたしはどうやら影響受けまくり。相当原始的なんだろうなあ。

ゆるゆる

今日はなんだかゆるゆるで、一日中力が入りませんでした。。こんな日もあるよね～。
最近ヨガの影響なのか、あんなに大好きだったお肉をあまり食べなくなってきていますが、元気を出すために夜食にハンバーグ☆ やっぱりおいしい（笑）

話は変わりますが、今日は9月の連休に横浜で開催されるヨガ・フェスタのチケット発売日でした。わたしは今年初参戦。張り切って早速購入しました。国内外の色々な先生に出会える貴重なチャンス！めちゃくちゃ楽しみ☆
もうすでに売り切れてるクラスもあって、すごい人気なんですよ。
なんと音楽系のクラスもあるんです♪ 歌うクラスもあるし、インド音楽の生演奏の中瞑想したりとか… ん～、楽しみすぎる～。
ヨガが初めての人でも参加できるクラスも多いし、興味がある方はお祭り気分でどうでしょうか？

明日の『なにげに大塚利恵』は☆

明日は海の日ですね。わたしは泳げないけど海は大好きです。魚より肉が好きだけど、やっぱり海が大好きです。海に居ると五感が満たされて、心がすっとします。あなたはこの夏海へ行く予定はありますか？海は好きですか？？


★★★さて、明日の「なにげ語」テーマは『日本人で良かった！』
あなたが日本人で良かった～（日本人でない方は○○人で良かった～）と思うのはどんなときですか？
メッセージにインスピレーションをいただいて、即興で歌ったりもします♪
メッセージ、ぜひぜひ送ってください☆

★★★新コーナー『やっぱり歌詞が好き』では、わたしの大好きな曲の歌詞について熱く語り、分析したりカバーしたりもします♪ 明日は何を歌おうかなあ（まだ決まってない！！）

★★今週は歪みのセルフケアのワークショップに行ってきました。頭蓋骨も微細に動くって、知ってましたか？！学びたての知識をみなさんにおすそわけ…肩こり解消しましょう！「ワンポイント・ヨガ」どうぞお楽しみに★

【Care-Fit WEB STATION kizzna（きずな）】
http://www.kizzna.fm

☆Kizzna Style 月曜日『なにげに大塚利恵』
22:00～23:30 生放送

メッセージはこちらへ→otayori@kizzna.fm

では22時に、PCの前で♪

もうすぐライブ♪

31日新代田FEVERです！京王井の頭線新代田駅の目の前です！急行は止まりませんのでご注意ください！下北沢や代田橋からも歩けます。帰りは下北で飲むのがいいと思います！

出演時間についてはもう少々お待ちくださいm(_ _)m 結構遅めになりそうです。

今年はほんとにいろんな変化や学びがあって、スタジオで練習していても明らかに変わってきた自分にびっくりします。
運動してるから身体的変化もあるけど、それ以上に気分というか脳というか…なにかが違う。何があるわけじゃなくてもとても幸せで平和な気持ちで日々過ごせているし、悪いことより良いことに目が向くようになってきた。こんなことは今までなかったなあ。

ライブでそんなわたしの気分をみんなに感じてもらえたらいいなと思います。楽しく歌えそうです。
8/11（火）南青山マンダラもあります。
会いに来てね！

あ、佐藤ひろこだ。

ケアフィッター講習はKizznaのスタジオと同じビルで行われます。二日間の講習と検定試験が終わりくたくたで階段を降りていくと、たまたま収録に来ていた栃木代表シンガーソングライター佐藤ひろこ（ノーメイク）にばったり遭遇。そのまま番組にゲスト出演することに…。

栃木と茨城のオーソドックスな北関東バトルを中心に、ふるさと自慢即興演奏対決なども。結果的にかなり長い番組となっております（笑）。

「佐藤ひろこの独り上手」7/25～放送の回です。

【Care-Fit WEB STATION kizzna（きずな）】
http://www.kizzna.fm

On Demand 5chです♪

どうぞ宜しくお願いします。

サービス介助士2級の講習

インターネットラジオ局Kizznaのスポンサーさんが扱っている資格、というか学び。
番組でもケアフィットのコーナーがあるし、まわりのミュージシャンやスタッフも続々受講して話を聞いていたのですが、ついに私も参加しました。

こちらは高齢者疑似体験中の姿。このまま街に出て、買い物したりごはん食べたりしたのです。体験してみないとわからなかったこと、いっぱいありました。
車椅子の操作とか手引きの仕方とかも。とても貴重な経験でした。

合格通知がくるといいけれど…！

Yin Yoga

今日は疲れたので、陰ヨガのクラスに行きました。
ゆっったりしていて、一つ一つのポーズを無理しない形で長くとどめてゆく、とてーもリラックスできるヨガです。
ヨガはいろんな種類があるから、どれから始めたらいいのか悩んでる人、体力に自信のない人、陰ヨガがおすすめですよ！

ストレス発散に飲みに行くより、体も心も癒されるかも☆

今夜のゲスト、Karutaさんでした♪

色々お話して、やっぱり感性のツボが合うということがわかったのでとても嬉しかった！
「ずいずいずっころばし」のセッション、いかがでしたか？わたしはとっても楽しかったです（笑）♪ またライブでもご一緒するのが楽しみです！

Karutaさんのライブ、近々はあさって15日下北沢モナ・レコードだそうです。ご都合つく方はぜひ☆

明日の『なにげに大塚利恵』は生ゲスト☆

二周年を迎え最初のゲストは、4月のマンダラのライブでご一緒したKarutaさんです！着物姿が印象的な、とても個性的なアーティストさん。遠いところに一瞬で連れて行ってもらえるような、超越した世界観をお持ちの興味深いシンガーさんです。ゆっくりお話するのが楽しみです。

★★★テーマは『夏休み』あなたの今年の夏休みの予定は、どんな感じですか？夏休みなんてないよ～という方は、昔の夏休みの思い出や、夢の夏休み話（妄想）も大歓迎です！メッセージ、お待ちしています！！

メッセージにインスピレーションをいただいて、即興で歌ったりもします♪

★★★新コーナー『やっぱり歌詞が好き』では、わたしの大好きな曲の歌詞について熱く語り、分析したりカバーしたりもします♪
今回はKarutaさんとスペシャルセッション！日本の童歌を独自に歌っていらっしゃるKarutaさんと、童謡好きなわたしで、子供の頃遊びながら歌ったあの曲を…。


★★コンパクトに生まれ変わった「ワンポイント・ヨガ」も、地味によろしく★

【Care-Fit WEB STATION kizzna（きずな）】
http://www.kizzna.fm

☆Kizzna Style 月曜日『なにげに大塚利恵』
22:00～23:30 生放送

メッセージはこちらへ→otayori@kizzna.fm

では22時に、PCの前で♪