今日のwalk＆run～秋を味わう

昨日は

9km を 1:02:31で走りました。

6:57 分/km のペースです。

今日は

12.7km を 1:32:55で走りました。

7:19 分/km のペースです。

平日はなかなか時間が作れなくてあまり走れなかったので週末にがんばっています。

今日は三好池３周９０分LSDをしました。

今日はポカポカ陽気♪

３時に走り始めた頃の池はこんな感じ。



紅葉がきれい。



秋に咲く四季桜も咲いています。



４時過ぎて日が沈み出すと夕日に照らされた紅葉とそれが池に映った景色が見事でした。