夏野菜のてんぷらタワー

今年の夏は暑いね～。夏は、どうしても食欲がおっこち気味、、、になる人もあるらしいですが（＾＾；

夏ばて予防には、旬の野菜をふんだんに使った夏野菜のてんぷらタワーはどうでしょう。

カボチャとナスを薄切りにして台に使います。その上にレンコン。その上に玉ネギ。その上にダイコンおろしとショウガです。後は、天ツユをたっぷりかけて、カリカリ感の残るうちに食べましょう。ふやけた感じが好きな人は、ゆっくりでもいいかも＾＾

うつくしいくに

この頃、強行採決が多いなぁと思っていたら、昨日は、野党が反対する中、社会保険庁改革法案や年金支給漏れの時効を撤廃する特例法案を委員会採決。国家公務員法改正案に至っては、委員会採決もしないで、直接本会議で議決するって話。もうムチャクチャ。議会のルールもへったくれもないって感じです。

Wikipediaで、民主主義を引いてみるとこんなことを書いています。
「単純な多数決では、単に多数であることをもって、その結論が正当であるとの根拠とするものであるが、民主主義として把握する場合には、最終的には多数決によるとしても、その意思決定の前提として多様な意見を持つ者同士の互譲をも含む理性的対話が存在することをもって正当とする点で異なると主張される。」

戦後、日本に民主主義が根付いたかどうかは、いろいろ意見があるところでしょうが、かつて良識の府とされた、参議院が強行採決の連続を行っていることは、なにやら感慨深いです。
思うに、安倍さんは「強力なリーダーシップ」って言葉を履き違えているように思えますなぁ。

ところで、安倍首相のとってもチープなキャッチフレーズ「美しい国」ひらがなで書いてみると「うつくしいくに」。ひっくり返すと「にくいしくつう」・・・「憎いし苦痛」＾＾　誰かが国会で言ってましたが、いよいよホントになってきたのかも

リンクのチェック

迷惑メールは、フィルターで仕分けしちゃうのでだいぶ楽になりましたが、困るのは、ブログのトラバや迷惑カキコです。

明らかにソレ系の内容と分かるものは、速攻で削除していますが、問題は微妙なヤツです。なに気に削除するとせっかくトラバしてくれた人や、カキコしてくれた人に失礼だし。。。かと言って、うっかりクリックするとヘンテコサイトだったりするし・・・

そんなときに便利なのは、ここ↓です。
http://aguse.net/

クリックしなくてもURLを貼り付けて検索するだけでトップページをのぞけるし、サーバーの設置者とか国などが確認できます。それと、ブラックリスト判定やユーザー評価もあるので便利です。これで「怖いもの見たさ心」も満たせるぞ（＾＾；

疑惑

偽ミンチでもめてますが、つらつら思うにこの頃多いよね～。。。

姉歯　不二家　社会保険庁　損保　生保

ちょっとしたゴマカシってのでなくて、正々堂々？？？本業でやらかしてます。
相手はその道のプロ。素人は、対抗できないよね。

「毒を食らわばなんとやら・・・」思うに人間って、ユデガエルよろしく、どんな環境にもどんどんなれちゃうんだよね。いったんタガが外れると、どこまでもいっちゃう。

そのくせ「盗人にも三分の理」で、悪いことをしている本人は、自覚症状がないんだよね。自分が「いいこと」をしているのか「わるいこと」をしているのか、絶えず検証しないといけません。。。自戒の意味を込めて（＾＾；

ごまかして一時は上手くいっても、いつまでも上手くはいきませんよ～

天網恢恢疎にして漏らさず

神さんは、あんさんの目を通して、キッチリ見てまっせ～

夏は、カツヲタタキとナイター競馬

今年わぁ～、アチーね
ってことで、夏ばて予防に「鰹のたたき」＾＾

鰹には、疲労回復に効果的なビタミンB、リポビタンでおなじみの疲労回復タウリン、若返りHDL、骨粗鬆症予防のビタミンD、血液をサラサラEPAなんてのが、がっちり含まれています。

ほんでもって、薬味が強めなんでビールは、黒かハーフアンドハーフ。なんか色っこついてると、ポリフェノールっぽくていいよね。

体の疲れは、これで取れるとして、問題は心の疲れ。。。その解消法は＾＾



ナ・イ・ター競馬



この季節、大井・川崎でやってますし、旭川でもやってまっせ～

「うちだ～！」「まとば～！！」なぜか「トー・ブン・ポー」なんて、さがびながら

ビールを　「んぎゅ」　「ンギュ」

カツヲを　むしゃむしゃ　パクパク

これでストレス解消だ～！　　　　　　　　　競馬も酒も食べるのもホドホドにね

夏野菜のメリーゴーランド

ちかごろ意識的に糖質を減らすようにしておりまして、ゴハンは玄米、ジュース等は極力飲まず。飲むなら野菜ジュース。なんて感じです。

そんなときに満足感があって、おいしいってのは、やはり旬の夏野菜。今回は夏野菜のグリルです。アンチョピのソースがうまみを補い、ちょいと添えられたベーコンが満足感を高めてくれます。トマトは、フルーツトマト。香もいいよん＾＾

マンゴードゥーブル ルタオ 小樽

職場の友人が時々通販で取ります。そんなわけで、今回も一口乗ってみました。
小樽のLeTAOのチーズケーキです。季節限定のマンゴードゥーブルです。

フローズンで届きますし、キッチリプチプチで包装されているので、未開封ならダンボールのままで1日ちょっとは大丈夫みたいです。まぁ、早く冷蔵庫へ入れたほうがいいですけど。

食感は、滑らかで非常に柔らかです。風味は、マンゴーのアタックが私には強すぎるように感じられましたが、周りの評判は、いいみたい。まぁ、フローズンでこのレベルなら満足できるでしょう。コーヒーよりは、アールグレイとかをストレートで合わせたいところ。

夏のナポリタン

私らの年齢の人？って、スパゲッティっていえば、ナポリタンかミートソース。今では、あんまりメニューに載ってないかも。
とはいえ、時々無性に食べたくなる。ってことで、メニューにないのを承知でオーダーしてみました。

するってぇと、出てきたのがこれ。むかしのケチャップべたべたのヤツとは全然別物です。トマトは地元江刺のフルーツトマトで爽やかな酸味と絶妙の甘味。黄色のパプリカは、ほのかな甘味を感じます。ルッコラでスッキリと引き締め、パルミジャーノでうま味を加えます。

こんなナポリタンなら若い衆にも受けるんではないかな。ナポリタンのルネッサンスだぁ

らんめん（卵麺）サラダ

江刺名産「らんめん」卵麺ね＾＾
ふつうは、そうめんみたいに、つゆにディップして、つるつる食べるんだけど、今日はサラダです。

らんめんは、表面が固いので、伸びにくいんだよね。その特性をつかってサラダがいいですね。ドレッシングの絡みもいいし。柑橘系のジュースを多めにしたサラダなんてのもいいかも。
今日は、暑いしサラダでもつるつるっとたぐりますか???

バーデンバーデンカップ 当日予想

過去10年の傾向から分析しているのですが、今年は変な馬がおおく、超難解。

☆1着馬の条件
　戦績は30戦以下　4.5.6勝主力　連対率36％以上　3着以内率40％以上
　4.5歳馬中心　牝馬OK　斤量53－56kg　レース間隔は、3ｗ-4ｗ

　この条件を満たすのは、いないんだよね。

次点は、１マルターズホビー　でも、前走・前前走大敗だしなぁ。
あとは、33戦消化7歳の3トーセンザオーか。

　人気は、（1.2.3.4.5-）＝（1.4.1.1.3）　一番人気不振
　馬番は、馬番（1-3.4-6.7-9.10-）＝（2.4.2.2）
　斤量は、53～56kg7頭　軽ハンデは2頭(逃げ先行)
　前走重賞以外で負けすぎは不可

☆2着馬条件
　戦績30戦未満　連対率33％以上　3着以内率40％以上
　5.6.7歳馬中心、牝馬も来ている
　人気は、（1.2.3.4.5-）＝（1.3.2.0.4）　一番人気不振、2番人気からか5番人気以内8頭
　馬番馬番（1-3.4-6.7-9.10-）＝（3.2.2.3）
　斤量54kg以上8頭、56kg以上5頭。実績馬中心。軽ハンデは、1頭のみで軽視

どーもハッキリしないので、とりあえず◎3トーセンザオー　○１マルターズホビー　ってことで（＾＾；

☆3着条件
　連対2割台　3着以内率3割以上
　10頭とも5勝以下
　4.5歳馬中心　牝馬も来る　53kg以下7頭
　
　人気は、（1.2.3.4.5-）＝（0.2.1.1.6）一番人気不振。
　馬番（1-3.4-6.7-9.10-）＝（3.5.1.1）で内枠有利　
　レース間隔は、中4週　休養明け不可

△2クーヴェルチュール 　▲5シルヴァーゼット　　△8テイエムチュラサン

なんかわかんないレースなんで、ボックス、フォーメーションで勝負。

*結果*　2-5-7-11-9
いやはや、◎○とも全然でした。1.2番人気では儲からん

年金・保険管理代行？

年金の杜撰管理が問題となっています。今日は、な～んで、そんなことになっているのか妄想？してみます。

そもそも年金って、昭和36年の納付開始前は、恩給だったわけで、これは国家補償の考えが基本にあり、納付を根拠にしたものではありません。主に退職した文官や兵隊さんに国から支給されていたお金で、一般庶民にはなかったんですな。このへんが、甘えの根本だと思います。なにせ、恩給だから元元は権利ってのではないわけです。

昭和36年以降も、老齢福祉年金、5年年金、10年年金とか、かける期間が短くてももらえた年金があったのです。
「もらえるだけ有難いと思え」の構造が、恩給から年金へ制度が創設された以降も文官もどきの社保職員の心の中にずーーーっと残ってて、杜撰な記録管理につながってる気がします。それに、どうせ裁定請求の時に、全部調べるからOKなんて考えもあったと思います。

とはいえ、なにも不祥事は社保ばかりではなくて、民間の生保・損保も相当続いてます。日本人は、どうもお上や大企業となると信用しやすい国民なんで、その辺のスキを突いてくる輩は、次から次へと現れるんですな。そんなこんなで、自分の保険やら年金やらがどうなっているのかを管理する必要性を感じています。

ところで、年金ってのは、年金数理というのを定期的に行って、将来の負担額や給付額を決めることになっています。オイラはだいぶ前にその辺のことを勉強してたことがあって、将来年金は、超厳しいと思ってました。でも、政府は分かっていながらあまり対策を取らずにほったらかしだったように思えます。年金と密接に絡みあう少子化問題も不作為の誹りを免れないと思います。給付の問題もありますが、制度上の根本的な問題を解決する必要性があるでしょう。

とはいえ、オイラも年金はもちろんですが生命保険や個人年金にも加入しています。世の中がこんな風になってくると、どうすればごまかされないかとか、不利な扱いを受けないかに関心があります。でも、年金や生保・損保は、制度が難しく約款をすべて読むわけでなし、とうてい理解しているという状態ではありません。

ってことで、そのうち社会保険労務士さんや年金プランナー、ほんでもってこの件でやんなった社会保険事務所の職員が退職して年金・保険管理代行会社なんてのを作るんではないかな？ビジネスチャンスかも♪　

ん！ひょっとして既にあるとか＾＾

岩手競馬で pick6 発売しないかな～？

苦戦の続く岩手競馬。昨年度末、すったもんだの挙句やっとのことで存続決定。関係者は、一生懸命がんばっているものの、いったん衰退に向かったトレンドを回復させるのは、なかなか難しいです。

とはいえ、ボヤいてばかりもいられない。なにか打開策を打ち出さねば！　ってことで、考えてみました。

それわぁ～、pick6の発売です。これは、6レース連続で1着馬を当てる馬券です。的中者がない場合には、ロールしてキャリーオーバーとすると、時々超万馬券ならぬ億馬券？なんてのも出るかもです。

まぁ、当てるレース数は、3でも5でもいいのですが、ネットオンリーの馬券として発売するのです。ネットだけだとソフトをいじるだけで、発売が可能っぽいので、初期投資費用がかからない気がします。

それに、今の3連単とかは、まぐれ当たりっぽい感じで、競馬好きのコアなファンは、腕の見せ所がなくてなんか詰まんないんだよね。やっぱり競馬は、勝ち馬投票ですからね＾＾

その点、pick6なら1着馬を6レース連続当てるので、血統・調教状況・展開・騎手の力量等を総合的に判断して投票するのですから、競馬ファンなら一度は当ててみたいと思います。

さらに、発展形態として、地方競馬のダービーを全部当てる馬券等の開発で、いろんなアイディア馬券が作れそうです。そうなるとおもしろいんだけどなぁ。

巨大原発でサハラ砂漠の緑化を！

地球温暖化対策事業とかいろいろやってますが、もひとつ効果が上がってませんな～。
ということで、ちょいと妄想してみました。

というのは、、、
サハラ砂漠に巨大原発を作って、その電力で淡水化プラントを運転して、砂漠を緑化するのです。サハラは、むかしは森林だったとか。ある程度緑化が進んでいけば、お日様はサンサンだし、二酸化炭素量は増えているから、植物はどんどん成長するはず。温暖化対策のほかにも食糧問題やらなんやら解決しそう。。。

試算してみると
およそ1兆2000億円の資金で日量220万㎥の淡水化プラント&その電力を賄う原発が建設できるそうです。この量って小学校の25ｍプールだと10500杯分です。イラク戦争の戦費が、今年だけで14兆円だそうですから、このプラントが11個できます。まぁ、核廃棄物の問題はありますが、地球温暖化を直近の重要課題と考えれば、有効な手段ではないでしょうか?

2007エプソムカップ 前日予想

去年は、3連単までズバリ的中のこのレース、明日はどうなることやら・・・

東京最終開催の芝1800ｍ。中途半端。来週からは、福島や函館で開催。函館行きたいなぁ。

閑話休題
1着馬の傾向を分析すると、
①過去十年で牡馬のみ。馬齢は、5歳中心で高齢馬は消し。
②戦績は、20戦未満が8頭で、使い減りしていないこと。
③連対率38％以上、3着以内率46％以上を目安としたい。
ここまでで残るのが、2.9.14.17　なんかフレンチディピューティーばっかりだなぁ。

人気は、6番人気以内が9頭。1番人気も4頭来てるので、けっこう堅い印象。
馬番は、1.2が3頭で後は10から外。中枠不振。今日明日は、ちょいと雨模様ってことで、◎2エイシンデピュティ


次に2着馬の傾向を見ると
①過去十年で牡馬のみ。馬齢は、4.5歳中心。高齢馬もOK。
②連対率24％以上、3着以内率42％以上
③過去3戦で重賞の掲示板、又は前走1着
ここから残るのが、1.2.3.7.9.13.14.17
ここからは、絞れないので好きな馬を買うのがいいね（＾＾；
私は、○14サイレントプライド 後は、▲17ブライトトゥモロー

3着馬は、性齢ともバラバラ。馬番は、外がここでも有利。
レースにかかわらず前走掲示板が8頭。
それと複勝率が50％越えの馬が8頭なんだよね、さすがに。
前走掲示板以上で、複勝率50％以上ってことで△3ピサノパテック 馬場が渋らなければ△9ファイングレイン ちょいと気になる、△1トウショウカレッジ △13ホッコーソレソレーまで。

買い目は、いつもですが14.2.17の枠連・馬連・馬単とフォーメーションで三連単・三連複を全部パラパラ買います。

*結果*
2-17-14-9-1　1-5着まで全部当たりました（＾＾￥
データどおりでホームランです。またまた万馬券ゲット♪

メタボ対策

現在181cm　74～75.5kgですが、、、ちょいとメタボってます。

そんなわけで買ってみたのがオムロンの体組成計。ネット通販で、7000円しないくらいでした。お値段の割りにこれって優れもので、裸足で乗っただけで体重が100g単位で計れますし、体脂肪率、BMI、骨格筋率、基礎代謝等が出てきます。

これらのデータをエクセル入力してその変動を見ていますが、データ好きの私としては、ハマリますな。オレハマッテルゼってやつです

☆ある日の私　しょにょ１

体重74.0kg・・・ん～＾＾　だいぶ軽くなったからカツ丼食っても大丈夫　→翌朝74.5kgで+0.5kg

☆ある日の私　しょにょ２

体重75.5kg・・・リミットいっぱいだ。ってことで、鉄アレイ運動＆階段ゆっくり上り下り＆休肝日　→翌朝74.8kg-0.7kg　マタノメル♪

☆ある日の私　しょにょ３

体重74.2kg・・・ふぅ、今日の飲み会のためにだいぶ絞ったぞってことで、フライドポテトにソーセージ盛り合わせ＆Beer　→翌朝なんと+1.2kgの75.4kg

って感じで食べ物と体重の関係をチェックできます。同時に運動による体脂肪の変化、骨格筋率もチェックできるので、目標が決めやすいですね。

目標は、長期で立てずに、1kg減とか体脂肪1％減とか、簡単なところで決めています。そのほうがクリアしやすくて、達成感が味わえますよ。あなたもやってみませんか？

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