「ウィンターブルー」(冬季気分障害)
とは何ぞや?
寒くなってくると…これと言ったキッカケがないのに
なんとなく気分が落ち込み憂うつになっちゃいませんか?
コレを「ウィンターブルー」っと言います。
症状としては
①気分が落ち込む
②睡眠時間が長くなる
③食欲が高まり「ご飯」「うどん」など炭水化物及び
甘い物が欲しくなり…沢山食べてしまう
などがあるそうです。
この「ウィンターブルー」は日照時間との関連が高く
日照時間が短くなると…睡眠が影響をうけたり
体のリズムが崩れたりすると考えられています。
対処方法は寒くても頑張って
外に出て日光にあたること
そして、生活のリズムを一定にすることなんです~。
さて、ここまで読んで気が付いた方?いらっしゃいますか?
この「ウィンターブルー」の症状の②番と③番は…
満天さんの場合…年中なんですけど…。
冬季限定ではないんですが…
これって…日照不足のせいでしょうか?
確かに、会社と家の往復で…
普段はあまり、日光にはあたっていません。
でも、朝も早くから起きて出かける「ゴルフ」なんかは
肌を心配する位に日光に当たっていますが…
ゴルフ場で炭水化物系のソバやら、ラーメンやら、スパゲッテイなんか
昼食にタップリ取っていますし…(大好きなんです!)
しかも、ゴルフの帰りにコンビニで甘いお菓子を買って
車の中で食べるのが恒例ですし…。
この「ウィンターブルー」って…本当なの?
っと疑問に感じているんです。
さて、
やっと本題です。
ウィンターブルーどころか…超ド級の落ち込み岩石が今
満天さんの首の後ろに落っこちてきています。
11月25日(土)は会社はお休みです。
しかし、社員研修というモノが待ち構えていて…
一日、ず~っと「今期の結果発表」&「来期の目標」なんてモノを
聞かされます。
で、夕方に終了して…温泉&宴会に流れ込むのですが…
毎年、私は研修だけに出席して
後は…愛するダンナ様のもとへ~ダッシュで帰っています(笑)
全部休みたいんですが…休む場合は有給を使えとか
参加しないのは会社に対する意識の薄さ…とか言われ
査定にヒビクので…ガマンの一日です(実際に、社長が言った言葉です)
そして、何故に宿泊して温泉&宴会を楽しまないのか?
っと言われれば…
私の年齢を考えると…
本社大局「西太后」様と同室にされる可能性が「大」だからです。
電話でチョロっとなら耐えられますが
一晩は勘弁して欲しい~が、正直な心です
ところが今回は…
以下、電話での会話内容
局「今回も研修のみの出席なの~?」
満「はい。そのつもりで~す!」
局「あら、じゃぁ~私と一緒ね(笑)」
満「へっ?西太后様も泊まらないんですか~?」
局「そうよ、満天さんとお食事するためにネ~」
満「……」
局「帰りに何処かで食事して帰りましょうよ~」
満「は…」
局「何処行こうか~?」
満「は…」
局「場所探して連絡ちょうだいね~」
と、いう電話を頂いてしまいまして…
こ・断りきれんかった…
なので、ネットで場所を探して連絡しましたよ~
満「温泉街の近くにある店なんですが…」
局「イイじゃな~い」
満「食事はこんな感じであるようですが…」
局「じゃ~ソレ、予約しておいてネ~楽しみ~」
私が誘った訳ではないが…
店探しから…予約まで…パシリで使われ…
多分、当日は会社のグチを聞かされるのだろうナ。。。。
さ・さすがは「大局 西太后様」…
な~んて、関心してる場合じゃない!
私しゃ~「はい。」って返事してないじゃん!してないっしょ!
な・何故にこんな事になってしまったのだろう…か?
この気の弱さ、そして人の良さ!
まぁ~、最近人づてに聞く話では…
ついに社長が動き出し、西太后の追い出しにかかっているらしいので…
色々と聞いて欲しいことも溜まっているのだろうナ~
西太后はウィンターブルーなんじゃろうか?
はぁ~、気が重い…
とは何ぞや?
寒くなってくると…これと言ったキッカケがないのに
なんとなく気分が落ち込み憂うつになっちゃいませんか?
コレを「ウィンターブルー」っと言います。
症状としては
①気分が落ち込む
②睡眠時間が長くなる
③食欲が高まり「ご飯」「うどん」など炭水化物及び
甘い物が欲しくなり…沢山食べてしまう
などがあるそうです。
この「ウィンターブルー」は日照時間との関連が高く
日照時間が短くなると…睡眠が影響をうけたり
体のリズムが崩れたりすると考えられています。
対処方法は寒くても頑張って
外に出て日光にあたること
そして、生活のリズムを一定にすることなんです~。
さて、ここまで読んで気が付いた方?いらっしゃいますか?
この「ウィンターブルー」の症状の②番と③番は…
満天さんの場合…年中なんですけど…。
冬季限定ではないんですが…
これって…日照不足のせいでしょうか?
確かに、会社と家の往復で…
普段はあまり、日光にはあたっていません。
でも、朝も早くから起きて出かける「ゴルフ」なんかは
肌を心配する位に日光に当たっていますが…
ゴルフ場で炭水化物系のソバやら、ラーメンやら、スパゲッテイなんか
昼食にタップリ取っていますし…(大好きなんです!)
しかも、ゴルフの帰りにコンビニで甘いお菓子を買って
車の中で食べるのが恒例ですし…。
この「ウィンターブルー」って…本当なの?
っと疑問に感じているんです。
さて、
やっと本題です。
ウィンターブルーどころか…超ド級の落ち込み岩石が今
満天さんの首の後ろに落っこちてきています。
11月25日(土)は会社はお休みです。
しかし、社員研修というモノが待ち構えていて…
一日、ず~っと「今期の結果発表」&「来期の目標」なんてモノを
聞かされます。
で、夕方に終了して…温泉&宴会に流れ込むのですが…
毎年、私は研修だけに出席して
後は…愛するダンナ様のもとへ~ダッシュで帰っています(笑)
全部休みたいんですが…休む場合は有給を使えとか
参加しないのは会社に対する意識の薄さ…とか言われ
査定にヒビクので…ガマンの一日です(実際に、社長が言った言葉です)
そして、何故に宿泊して温泉&宴会を楽しまないのか?
っと言われれば…
私の年齢を考えると…
本社大局「西太后」様と同室にされる可能性が「大」だからです。
電話でチョロっとなら耐えられますが
一晩は勘弁して欲しい~が、正直な心です
ところが今回は…
以下、電話での会話内容
局「今回も研修のみの出席なの~?」
満「はい。そのつもりで~す!」
局「あら、じゃぁ~私と一緒ね(笑)」
満「へっ?西太后様も泊まらないんですか~?」
局「そうよ、満天さんとお食事するためにネ~」
満「……」
局「帰りに何処かで食事して帰りましょうよ~」
満「は…」
局「何処行こうか~?」
満「は…」
局「場所探して連絡ちょうだいね~」
と、いう電話を頂いてしまいまして…
こ・断りきれんかった…
なので、ネットで場所を探して連絡しましたよ~
満「温泉街の近くにある店なんですが…」
局「イイじゃな~い」
満「食事はこんな感じであるようですが…」
局「じゃ~ソレ、予約しておいてネ~楽しみ~」
私が誘った訳ではないが…
店探しから…予約まで…パシリで使われ…
多分、当日は会社のグチを聞かされるのだろうナ。。。。
さ・さすがは「大局 西太后様」…
な~んて、関心してる場合じゃない!
私しゃ~「はい。」って返事してないじゃん!してないっしょ!
な・何故にこんな事になってしまったのだろう…か?
この気の弱さ、そして人の良さ!
まぁ~、最近人づてに聞く話では…
ついに社長が動き出し、西太后の追い出しにかかっているらしいので…
色々と聞いて欲しいことも溜まっているのだろうナ~
西太后はウィンターブルーなんじゃろうか?
はぁ~、気が重い…