きょうのおねいさんｇｏｏ８・８

日中は暑いけど、夜中は、けっこう寝やすくなりました。

だけどまだまだ、油断は禁物。エアコンが嫌いだと言って、熱中症で亡くなった高齢のおばあさんも今日のニュースに在りました。

水分補給もよくいわれますが、汗をかかずに水分を摂りすぎるとナトリウム不足で、やはり熱中症になるといわれています。適度に塩分も大事ですが、スポーツドリンクの飲み過ぎは、控えましょう。
お金出して、何とかの水と、ゴミを買わなくても、沸騰させて冷ました水道水で十分です。