おっは～ マイルームから 急ぎもどり ららこさんの散歩を終えてきた。とうちゃんは、ミーシャのコンサートに出かけて大雄山近辺のビジネスホテルに泊まってくるらしい。
ワタシは昨日も仕事で、そこそこ奮闘してきた。子供（ 個別児 ）というのは日々成長していて、昨日までちゃんとできていたことが いたずらをするようになり、嫌々をするようになり、感情をはっきり表現するようになってきた。感情の発達と知恵の発達をどのように融合させていくかが課題だなと思う。
ワタシの欠点は、恐らく 急ぐあまり適当にこっちがやってしまうところだろう。じっと待つということがなかなかできない。
ま、それはおいといて・・・
自分には課題がある。肉体の疲労をまずは解消しなくてはならない。
とうちゃんのおごりで家族で、馬堀海岸にある湯楽の里？へ出かけた。夏休みキャンペーン中の指圧のマッサージとオイルマッサージをやってもらったのだが・・・。案の定、A、こってますね～。と言われ、B, 固いですね～ と言われた。肩こりがびどく、兎に角 睡眠をどうやれば十分にとれるか？が一番の課題だった。肩の荷が重いといわれるように、家族のなんだかんだを 少しづつ手放すことにした。勝手に背負ってる っていう言い方もできると思う。
で夏休み後半は ほぼほぼマイルームに宿泊。真夜中に蚊に起こされることもなく、冷房（自宅自室にはエアコンがない）も遠慮なくつけられるので マイペースで睡眠や自由時間がとれる。ヨガもちょっとづつ始めた。食事は自宅で一食だけ作り、あとはご自由にどうぞ！という形ですごした。
これで喘息もよくなったと思う。もちろん、父ちゃんの仕事がはじまったら 朝食も用意しなくてはならないけど。。。睡眠だけはしっかりとろう！！とにかく、自分の健康とお仕事を最優先にすることにした。
参考にしたいのは、ＡＹＡさん、
野菜中心生活 ＋ 運動 ＋ 休日は好きなものを思いっきり食べる。鶴太郎さん フルーツ ＋ 和食 （ １食のみ、時間をかけてゆっくり食べる。 ）＋ ヨガ ・・・ 自分を最優先にする。まああんなにストイックなヨガはできないけど気持ちいい程度にヨガを続けたい。自分にもっともっと意識をむけて ある意味自己中心的になろうと思っている。体の声を聞いて食べ物も摂取したい。それにしても、断捨離は進んでいない。Ａさまはかなりの品物を捨てた。