スポーツ クラブ （ ダンス ）

スポーツクラブに行ってきた。

＜　筋肉をつけるには…　＞
１、ストレッチをする。

２、ジムで　器具をつかって筋力アップをする。

３、その後、有酸素運動をする。

こんな感じでやるといいらしい。

＜　ダンス　クラス　＞
＜　９日　＞
１、ズンバ　ゴールド・・・
世界中の音楽にあわせて踊るコース。　ラテン・ルンバ・ベリー　・・・そんな感じ。てきとうな感じで踊れるのですごく楽しい。順番取りのあと　急ぎ参加が可能なクラスなのでありがたい。
２、ステップ　１　・・・　エアロビクスのような動き　台の上がり降りがある。
＜　１０日　＞
１、ヨガ

２、ヒップ　ホップの踊り・・・
ｍａｙｕｍｉさんのクラブで行われているらしかったので、どんなんだろうと思い初参加してみた。
ストリートでお兄さん達が踊っていそうな踊り。振り付けはエアロビクス以上。あの独特のふりと、リズム感が　なんとも・・・。

右隣、初参加のおばさまと、顔を見合わせ・・・「　難しいですね～。」
左隣、二回目のおばさまと顔を見合わせ・・・「　難しいですね～。」

汗だく。エアロと違って　リズムの取り方がビミョウ。よくわからないけれど、何となく　フ点　何分音符？とか、　あと打ち　みたいな感じ。
今晩もよく眠れそう。

　マンマミーヤ・・・　今期も履修がうまくいかないらしい。本日　終日　コース。
まあ、いけるところまで　いきなはれ。

　ジャパン・・・アルバイトのヒトが　４人　卒業した。
　新人さんが　一人来たには来たが、髪の毛、ピアスのこと、などで細かい注意をされたことが気に入らなかったらしく　すぐにやめたらしい。つまり　マイナス　４人体制で職場運営がなされている状況。　へとへと。
パートの待遇だけれど、仕事内容は正社員とかわらないような印象。

薄給の中から　国民年金　および　国民保険料を支払わなければならない。これじゃあ　家をでるに出られない。ということみたいだ。

　介護のパートの仕事をしている　みなちゃんのところでは、１／　３のヒトが辞めたらしい。補充はなしなので、仕事に行きっぱなし。夏までに補充されなければ自分も辞めたいと言っていた。

一体　世の中に仕事はあるのか？ないのか？よくわからない状況だ。

＞写真は本日のワタシの昼食。ちょっとダイエットを意識してみた。だって　折角運動をしたのでね。
内容・・・サバの味噌煮・ところてん・サンドイッチ（朝の残り）・ご飯・野菜炒め・ブロッコリーとたまごとえびのサラダ・ヨーグルト・きゅうりとくらげの酢の物・。。。こんなもん？

違う 生き方をしたくなった

早朝　三時すぎ　おはようございます。

　ＴＶのニュースで中国の村の生活の様子が映しだされる。

何なんだ？この川の色は　真っ赤な色だったり　緑色だったり・・・。川には沢山の死んだ魚が浮かんでいる。
そこには化学肥料を作る工場があったり、産業廃棄物（パソコン）の処理をする工場があったりする。
そこに暮らす貧しい村の人々の癌の発症率は高い。

科学文明の発達はいいことばかりじゃあない。どんどんと自然を破壊していき、結局のところ、自然物である人間にわけのわからない病気を発症してしまう。そして　そこはいたちごっこになって行くと思われる。たとえ癌を撲滅したとしいても、またあらたに、わけのわからない病気が生まれるに違いない。

＜＜＜　ワタシは中学生～　高校生の頃、電車通学をしていた。　　　　　

ワタシの育った町は製紙業や石油コンビナートで発展したのでやはり公害の問題がおきた。
小学生低学年の頃には海で小さなエビが手づかみで採れたのに、その海が汚れていくのはあっという間だった。

そこに住んでいるとわからないのだけれど、市内の丘の上にある学校から電車に乗って地元に帰ってくるととても嫌な臭いがした。高校生になった頃にはそれを特に感じた。

電車の中から見える瀬戸内海にはいつも心を癒されていたけれど、どんどんと埋め立てられていった。
ほんの何秒かの間だけど車窓から見える、その風景が大好きだった小さな教会もいつの頃だったか？なくなった。

＜＜　只今、地元の町は、ゴーストタウンというほどではないけれど寂れた印象は免れない。

日本はアメリカのあとを追っかけ、アジアの国々は　日本をおっかけ・・・。
科学文明の発達　ＶＳ　自然破壊　（　ex　ヒトに与えられるわけわからん病気　・　どうやって処理するんだろう？の　原発ゴミ　）　

考えていると、ホント疲れるのよ。

例えば、この今使っているパソコンの処理をする人々が？　癌になっていたりして？　力のあるもの、お金を持っているものが弱いものを倒していく構造がどうにも我慢できなくなってきたんだ。

行くぞ！石垣島　

Ｑ、何で　石垣島なのか？って？
Ａ，ワタシもよくわからないんですけどね。何となく・・・。

さ～て　と　お洗濯をして　とうちゃんの朝食を作って　ららこさんのお散歩をすることにしよう！

只今　５時前　夜があけてきました。鳥たちが鳴きはじめました。あんなに小さな鳥なのに森の中に声が響きわたります。美しい声です。

＞写真は　自宅マンションのある　森
　この建物だって　この土地の何本もの木々を倒し　沢山の生き物たちをどこかに追いやったのだ。せめて住まわせていただいてありがとう！の気持ちは　いつも持ち続けたい。

　不必要な電気は消そう！