肩に力が入っていないか確認してみよう

　

なんだかうまくいかない

そう思うときは

　

肩に力が入っていないか

肩を上げ下げして確認してみよう

　

気合が入りすぎてしまうと

肩に力が入っていることに

気づけなくなっていることがあるけど

　

もし

肩に力が入っていることに気づいたら

　

体の中の空気を全部吐き出す

　

それぐらいのつもりで

大きく息を吐きだしてみよう

　

力が入らないように

脱力したら

　

気合が入らなくなってしまう

なんてことがおこるから

　

胸を張って

視野を広くして

　

達人になったつもりで動いてみよう

 

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