カウンセラーの ひとりごと

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鬼退治を考える前に空を見上げて深呼吸

2024年02月02日 | ひとりごと

やっておいた方がいいと

わかっているのに

 

ちょっと大変かも…

そう思ったとたんに

 

やらないで済む方法を考えたり

見ないふりをしてみたり

 

今それをやる必要ある?なんて

つぶやいてみたり

 

天邪鬼(あまのじゃく)な自分が

目を覚ましてしまう

 

なんてことが起こったりするけど

 

そんなときは

 

鬼退治を考える前に

空を見上げて大きく深呼吸

 

鬼を眠らせてくれるかどうかは

わからないけど

 

新鮮な空気を体いっぱいに届けたら

本来の自分が戻ってくるはず

 

 

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