手足の冷え

今、はまっていることの一つ。
手足が冷えたら内臓を暖める。


うちの工房、特に私が仕事をしているところは、入り口に近くて夕方になると隙間風が入ってくるの。もちろん、暖房は入っているんだけど、下から冷えて手足が冷たくなるし寒～い！

それで、この頃やっているのが、手足が冷たくなってきたらタオルをぬらしてビニールなどの袋に入れてレンジで40秒～１分位チン。外からお腹に当てて暖める。
または、暖かい飲み物で中から内臓を暖める。
その時、ジンジャーを入れた飲み物、スパイスが入った「チャイ」などだともっとグッド！

内臓がほかほかになると、血液が手足にまで行くようになります。


身体はどこが一番大事が知ってるんですね～。
一番大事なところを守る為に真っ先に内臓に血液が集まるので、
手足に行かなくなるのですね。
だから、内臓を暖めれば手足にも血が行くようになる。
なんという、身体の神秘！

この頃は、ジェルの入ったレンジでチンとするやつ（←名前がわからない・・・。）が売ってるのでそれの方が、長く暖かさがもつかもしれないですね。
このタオルでもだんだん冷めては来ますが、１時間半位はほんのりあったかですよ～。


※当てる場所は時々変えて、低温火傷には注意しましょう。