2/5ハタヨガ

 

2/5 ハタヨガ

ツキイチで整体ヨガ(二人組になってやるヨガ)を取り入れていきたいと思います。今日は後半、整体ヨガにします。一人でやるより何故か力が抜けて、よく伸ばせるんです。気持ちいいです。

★★今日のハタヨガ★★
2月5日(金)am9:30～11:30 奥村交流センターにて
★レンタルヨガマット、1F玄関に置いておきます。
★シャバアサナ用ブランケットあると暖かです。
★クラスの後、マッサージあり