「受け入れることは、手放すこと」

「受け入れることは、手放すこと」

 

身近な人のささいな事が受け入れられないで、心乱れることって多い。「受け入れることは手放すこと」って言葉に最近出会って、「まあいいか」とおおらかにいられたらなあ。とつくづく思う。みなさんは、自分にとって受け入れにくいことに出会ったとき、どんな対応を心がけていますか？

◆生きていればもちろん、同意出来ないことも沢山あります、でも最近限られた時間を大切にしたいなという思いが強くなってきて、ネガティブになってる時間が「もったいないな」ととても思います。楽しく過ごす時間に切り替えます。

◆受け入れられず、口論とかになるときは、だいたい話しをさえぎって反論したりすることが多いきがして、最近、「話しを最後まで聞く」ということを心がけています。ぐっとこらえて最後まで聞くと話しの全体像が見えて、案外理解出来たりします。

◆子育てをしていて、意見の違う人とも付き合うことが多くなった。初めは戸惑いもあったが、最近は意見は意見として整理でき、その人自体を苦手にならないように付き合えるようになった。

◆職場とかだったら絶対に避けてしまうようなタイプの人も旅先では、気楽に話せたりして、話してみると案外面白いなと思える。

◆文化、育ちの違いで「しょうがないな」と思う。お互いが困らないような環境をなるべく作っていく。

◆若い頃、受け入れられない事がすごく多かった。自分は間違ってたなと思うきっかけがあってから、色んな人の価値観を感じて、自分と違う意見を何だろうと興味を持って聞けるようになった。

◆どうしても理解できないと思った時は、この人は宇宙人なんだと思うようにしている。(笑)つきつめない、焦らない

◆むむ、と思った時は、この人は自分の成長に大切なメッセージを持ってきてくれた人だと思うようにしている。

◆嫌だった事があった後、一人になった時に独り言を言いながら、事実を整理していく「あれはああだったんじゃないか」「あれはおかしいと思う」等、ストレートに言葉に出して言うことでかなり、その後楽になる。

◆後から、どうだったのかなあと考える 次に同じような場面でどう言おうか 考えておく

◆家族はどんなにぶつかっても修復しやすいが、他人は難しい。だから離れる時期が来るまではじっと、耐える。

◆心理学の本を読んだり、ネットで検索して、状況を分析しまくる。けっこう参考になることが見つかりスッキリする。

◆同じことを言われても、言う人によって受け止めかたが違う。その人全体を受け入れられてないということに気づいた。違うなと思ったら、その人の他の面も見て良いとこも探してみる。そして、その人を受け入れられるようになるとその人の言動が気にならなくなり、関係がよくなっていく。

◆この回参加したかった～！本当に永遠のテーマ。出来るときとでき無いときがあるし、自分の価値観を押し付けてるというわけでは無く、一般的にどうよ？と思うことを相手に戒めようとしたり、いやーなかなか一筋縄にいかない。でもちょっと距離のある人だったら宇宙人もいいね。笑　身近だからこそ気になるということもあるしね。だけど、自分の気持ちがリラックスしていること、ゆとりがあることっていうのは相手に対しても受け入れる気持ちが出てくるのかな。そういう時間を長く持てるようにしたいな。

◆相手の「大丈夫」と自分の「大丈夫」を心から信頼する♡難しい場面でも、必要があって、しかも完璧なタイミングで経験してるんだろうから（相手も自分も）、今回の学びはなになに？ワクワク♡ありがたや～という心持ちで迎えているよ。私もあなたも一緒にステップアップだね！やったね！と、心の中で思ってるw 生まれてきた源は同じ愛だから、ぶつかったり離れたりしても、大丈夫～♪みたいな安心感はあるな～。みんなみんな大丈夫！

みんなが持っていることなんだなーと言うのを共有するだけでも、気が楽になりますね。クラス外でこの話しになって、「自分の心に栄養をあげると許容量が大きくなる」「最初はうそでもいいから課題をくれる相手にありがとうと心で言い続ける、すると不思議と気持ちが変わってくる」という意見もありました。どれもステキな意見でした。永遠の課題なのかもしれませんね。

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 千花ヨガでのサットサンガは、あるテーマに対して(テーマ以外でもOk)参加者の方々と自分が感じている事を見つめ、シェア出来ることを少し話してもらっています。これは、あくまでも一般論ではなく、それぞれ人の内側にある真実です。何が正しいとか間違っているということではなく、そこからそれぞれが気付きを得られたらと思っています。グルがいるわけではないのですが、みなさんの心の中のアートマン(真我)が小さなグルとなって、いい話を聞かせてくれるのではないかと思っています。短い時間ですが、とても深く豊かな話しが出来、毎回重ねるごとに、サット(真実の)サンガ(集まり)になってきています。

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