7／6ヨルヨガ

 

7／6ヨルヨガ

 

【7／6ヨルヨガ】

((ヨガと子供))

それでは、月経、妊娠ときたので、子供にヨガはどうなんでしょうか？
幼い子供の背骨は8歳になるまでは、完全なものにならないそうです。
その為、ある型にはめ込むようなスタイルのヨガは、その成長を妨げる可能性があります。
なので、この年代の子供たちには、アーサナに体を合わせることをしないで
「修練」ではなく「遊び」を強調して、大人のポーズを真似してみるのが良いでしょう。
チカヨガでよくお話ししているように、外から見た型にはめ込むのでなく、
自分の内側を良く感じて、心地よいポージングを自分で見つけていくことで
子供にとって的確なポーズを発見していくことでしょう。
そして10代が近づくにつれて、子供達は様々な形でストレスを感じる様になってきます。
ヨガの目的は、自己の平安ですから、そう言った子供達にストレスとの向き合い方、浄化の仕方を
教え、身につけていくことが出来ます。
ヨガは一人一人に自分の内面を見つめること、自分の体と心を受け入れ、感謝し、楽しむ事を学び
ヨガは戦わない道、何にも属さない道、として、どんな体からもどんな状況からも、最高のものを得られる方法を教えます。
誰の心にも体にも底知れない力があります。その力を引き出し、強化し、困難を乗り越えていく力を育みます。
体を伸ばすのが気持ち良いと感じたり、ヨガが楽しいと感じるなら、いつでもチカヨガのどのクラスでもウェルカムです。
子供達が参加する時には、子供がわかりやすい様な言葉に変えたり、内容を変える場合もあります。ご了承下さい。
私は、以前は長年保育士をやっていました。子供が大好きなので、ぜひ、子供達にもどんどんヨガを教えて行きたいと思っています

★7/6ヨルヨガ★

7/6(月)18:00〜20:00 プーランにて(要アポ)

(zoom参加)
詳細情報は、限定公開グループでお知らせしています。ご希望の方は、連絡下さい。

☆zoomチカヨガ取説、時々更新してます。読んでからご参加下さい。のでご相談下さいね。