8/23チカヨガ

 

8/23チカヨガ

 

((呪縛))

「これは体に悪い」というものは、人によって大きく違う。

という理解を今はとても受け入れられるようになった。

つい数年前まで、長年、玄米菜食だった私は、

「お肉ー悪」「白米ー悪」「牛乳ー悪」「白砂糖ー悪」

それは、世界共通認識みたいに思い込んでいました。

まるで、呪縛にかかったかの様に強く自分を縛り付けるものでした。

そして、母親の私は、家族にもそれを強いて来ました。

しかし、色んな出会いとタイミングで、その呪縛が解けていきました。

一番は生きる事、食べる事に対する理解が深まった事とヨガでカルマが解消された事の様に思います。

そして、自分の心身に敏感で素直になればなるほど、今、自分の体が欲するもの、拒絶するものが、ハッキリわかるようになります。

観念的に頭ごなしに「これは、体に悪い」と思い込んで、その通りに食を強いていると、ストレスを抱え、栄養的にも常に満たされない事になりかねない気がします。

時に病んでいる心身には、治療的な食事を強いる事も必要かしれませんが、健康な心身は、自分に必要な食べ物を知っています。自分のセンサーを信じて、食べて、心身の平和を築こう！

 

★今日のチカヨガ★

 

8/23(金)9:30～11:30奥村交流センター