4/29アサヨガ
今日はアースデイイベントで
ハートロックへ裸足ハイクに行ってきました。
裸足で一歩一歩大地を踏みしめながら、
美しい島
素敵な仲間
を感じ
幸せな１日でした。
ありがとう地球。
★明日のアサヨガ★
4/29(日)6:00～8:00大根山墓地
4/27チカヨガ
昨日のクラスのシェアより、
マントラを唱えていて、言葉の大切さが響いてきました。
さっき「How are you?」と聞かれ「I'm fine」と答えると
自分の中の元気が出てくる感じがしました。
ちょっと疲れてイライラしてただけだけど「ねえ、怒ってるの？」
と聞かれると、「怒ってないよおーー」と言いつつ何だか怒ってきちゃう。言葉の影響力は大きい。
お隣の席の参加者の方は凄く疲れてる時「疲れたー」の代わりに「あー今日はよく眠れそう」とか「あー今日はビールがとびきり美味しいぞ」と言うクセがついてるそうです。素敵ですねー。全て受け入れ見方につけてますね。シェアもマントラも益々、充実のチカヨガです。
4/27(金)9:30～11:30奥村交流センター