Twitterで見かけた一文

今日ですね。Twitterで、気になる文章がありました。
要約すると、「一度、過労でダウンすると回復には1，2年はかかる。さらに、体力の上限は下がりそれまでのようなパフォーマンスは出ない」ということでした。
真偽は定かでないのですが、実感としてはだいたいあってる、というところです。

また、覚悟を新たにしなければならないことも。
今の体調不良が、もし過労によるものだとすると、おそらく数ヶ月でどうなるものでもない。
そして、もう二度と無茶はできない。やったとしても、同じように仕事はできない。

まあ、放っておいてもこの後年を取っていけば無理は効かなくなる。
仕事の仕方、スケジュールの組み方、そろそろ切り替えなのかな。