がんばりました。

旅行に行って、おなかまわりがぶよぼよ。時差ボケと思われるだるさ、眠さでいっぱいです。こういう時は体を目いっぱい動かすこと。ジムに行っていつもより、自転車を長くこぎ、1時間以上！、筋トレをし、プールで泳ぎ歩く。バンドミントンは、妻鹿の体育館が使えないのでそちらのゲストがいて目一杯頑張りました。夜にはなんとなく細くなった気がします。体重はその日は500gしか変わりませんが、確実に絞れています。

来週の水曜日は、ジムにいけません。その時間に土井医院のパソコンネットワークの近代化。そのため技師に来てもらい、設定します。今パソコンは8台、事務、看護師、医師、クラークみんな専用のを持ってて、ばらばらの情報をそれぞれにいれています。パソコンが壊れると情報が失われます。窓口収支、給料計算、説明書類・・・HDDのミラー化、バックアップソフトの使用、部分的クラウドなど、やってはいますが専門ではないし、今回すべてのデーターをクラウドとかドロップブックスを利用して、パソコンは単なるアクセスの道具化にいもっていくようです。楽しみです。