光石研・連想ゲーム ２６ 内野聖陽→「JIN-仁-」→仁先生→かすたまいず第１０話

共鳴したい　と
心のどこかで　なにかが訴えている。
仁先生の
苦悩　と呼ぶべきものにだろうか。
もしかしたら
この回の方を
８５分スペシャルにしてもらっていたら　よかったのだろうか。

というのは　さすがに　個人個人の感じ方なので
贅沢な要望なのだろう。

では
自分で　かすたまいず。
区切り区切りの場面で　小休止でもして、
お茶でも点てながら
（↑って　ワタシできないからちょっとムリ^_^;、せいぜい日本茶etc.をなんとかおいしく淹れて、）
仁先生の心の震えに
ワタシの耳が　気持ちが　今以上に共振するかもしれない瞬間を
待つ。

多分
「間-ま-」が　「時-とき-」が
そんな発見をもたらしてくれるのではないだろうか。

だけど。
そんな優雅？な時間を確保できるのだろうか？来週までに。。。

 

[2012/10/19　編集]

 

年度折り返し！ ３ 無謀、再生マラソン ２

＞　○　「大人のためのイギリス児童文学」（第２）
＞を　６回分、一気に再生して聞いた。
＞無謀。
＞でも　なんというか　楽しかった。
ってなわけで
続き、続きぃ(^^♪と　本日も再生マラソンのつもりで聞き始めたが
第７回は　２０分ほどしか録音できていなかった。
ワタシは　イヤホンで聞くことが好きでなく
そのせいもあって　高音質録音設定にせざるを得ず
１２８Ｋbpsなる数値に設定している。
んもう、だからすぐメモリ容量が足りなくなっちゃう＞＜。
多分その関係で　途中までしか録音できていなかったのだろうが、
よりによってその第７回は
フランシス・ホジソン・バーネット『秘密の花園』の回なのであった(T_T)。

残念。
そもそも　『秘密の花園』も今まで読んだことはなく、
全１３回の放送分のうち　自分で読んだことのあるのは
Ｃ・Ｓ・ルイス『ライオンと魔女』だけなのである。
それでも　この番組を聞こうというのだから、
再生マラソンのカラクリは　お分かりいただけるのではないだろうか。

＞　○　～ながら聞きができず、真面目？に再生（視）聴→「テレフォン人生相談」（奥深きは、人生。）
とは違って、完全にながら聞き。
何をしながらかというと　そりゃあ～た、
この時期
片付けor大掃除に　決まってますがな(^_^)/~。

ささ、
次の回に　スイッチ切り替えて
楽しみませう。
（ほとんど頭に残らない聞き方ですが　３０分でココまで進んだ！の指針？になります。）

ホンは　いつか、
気持ちが向いたら読めるかな？
まるで
歌舞伎や能・狂言一家の
ご幼少時のようである。
習うより慣れよ？

年度折り返し！ ２ 無謀、再生マラソン

＞　○　「私も一言！夕方ニュース」（Ｒ１）
＞　　　　気になる番組ながら、夕方家事に追われ　ゆったり聞いたことがない。
＞　○　「カメちゃんのロケンロー！」（Ｒ１）
＞　　　　カメちゃん、あまり知らないもんで。どんな人？
＞　○　「大人のためのイギリス児童文学」（第２）
＞　　　　“小公女”流れ。
＞　○　「テレフォン人生相談」（ＢＳＮ）
＞　　　　番組名は知っていたが、まだ聞いたことがなかった。
のうち　たまりにたまっていた
　○　「大人のためのイギリス児童文学」（第２）
を　６回分、一気に再生して聞いた。
無謀。
でも　なんというか　楽しかった。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ちなみに他の番組は
　○　早々にリタイア→「カメちゃんのロケンロー！」（選曲についていけず。）
　○　結局家事をしながら再生→「私も一言！夕方ニュース」（一時停止や繰り返し再生ができて、そりゃ進歩！）
　○　～ながら聞きができず、真面目？に再生（視）聴→「テレフォン人生相談」（奥深きは、人生。）
な具合で　それぞれにそれなりに進展していました。

 

[2012/10/19　編集]

（たぶん）適量食事と体操＋筋トレでダイエット １８０

　　一昨日より　－0.75㎏　
　　トータル　－3.65㎏　第551日（　１年＋186〔6×30＋6〕日　）

　　Ａ地点・前回比　＋1㎝
　　Ａ地点・トータル　－4㎝　（　第530日　）

　　Ｂ地点・前回比　＋1㎝
　　Ｂ地点・トータル　－1㎝　（　第530日　）

＞「体重は
＞　増える時には
＞　あっちゅう間」
頃合いがあまりにも悪すぎる。
これからまさに冬シーズン≒充実期？突入タイミングではないか！
慌てて　朝バナナ方式に　ここふつか駆け込んだ。

それでは多分。。。と
恐る恐る　サイズ計測の方も復活。
２点仲良く？増えておりました。
それにしても　いまだに
＞ワタシは　我が身を測れないっ！
＞→ここ？どこ？とやっているうちに　短気を起こすタイプです。
＞　（そんな人、他にいるのかね？）
＞→測ったは測ったで　目測を決定できないのよ、ワタシ。
＞→で、　たぶん　マイナスかな～！？の　アバウト報告。
状態、デアリマス。

 

[2012/10/15　編集]

 

 

ちちんぷいぷい

と　まずは
テンプレートに
すっきりしてもらいました。

※※※
現在　今までのお気に入りテンプレートをシャッフル利用中。
　○　12.10 　　　シンプル >プレートブラック　　　　を追加。

（たぶん）適量食事と体操＋筋トレでダイエット １７９

　　4日前より　＋1.05㎏　
　　トータル　－2.9㎏　第549日（　１年＋184〔6×30＋4〕日　）

！
のんびり大掃除のつもりが
12月の声を聞くや
ついつい
しゃかりき大掃除と化し
ここらでほんの一休み時に
魔の間食習慣が。。。

「体重は
　増える時には
　あっちゅう間」

せめてと見渡せば
“しゃかりき”だったとの印象の割には
ぱっとしない　大掃除成果

それでも日は昇り　新しい朝が来た
気持ち切り替えて
先に進むぜよ。。。

（たぶん）適量食事と体操＋筋トレでダイエット １７８ １年６か月

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　一昨日より　－0.3㎏　
　　トータル　－3.95㎏　第545日（　１年＋180〔6×30〕日≒１年６か月　）

　　　　　　たるまない。
　　　　　　あきらめない。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

＞猫背で　二重アゴである。
一時期解消されつつあるかに思えた　２大ポイントのうち、
猫背が　不気味な復活？をじわじわと始めていることに気付いた＞＜。
（二重アゴも　完全消滅しているわけではありません、念のため？書いとくと。）

初心忘るべからず、なのだろうが
初心って
ワタクシの場合、
どの辺りになるのだろう？
機会あるごとに　目標のようなものを修正修正しつつ来たもので(?_?)。。。

＿バランス・１８＿

（たぶん）適量食事と体操＋筋トレでダイエット １７７

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　3日前より　－0.55㎏　
　　トータル　－3.65㎏　第543日（　１年＋178〔5×30＋28〕日　）

　　　　　　たるまない。
　　　　　　あきらめない。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

＞10分体操真ん中の“ストレッチ”
とは　相性の良し悪しがある、ワタシの場合。
本日放送分の回は　ついていくのがなかなか大変でした。

数字が動いているせいで　力んでしまっていたのかもしれないが。。。

毎日毎日　体調は違い
毎日毎日　放送は流れる
それでもなんとか　ついていきたい
♪　新しい朝が来た　希望の朝だ
ラジオの方は　時々しか耳にしていない体操だけれど
この歌も　よ～く聞いてみると
日々体操を続けられることは　すばらしい！って気になってきます。

っと
珍しくこの頃、　
体操（“深呼吸”でも可、ではなくてホンモノ？の体操）が続いている
私の独り言（にしては　ブログ。。。）でした。

＿バランス・１８＿

台所収納・配置総入れ替えの陣 ４

＞階段を転げ落ちるかのごとく、
＞ついでに出すわ出すわ
＞ガスレンジ下収納と流し台下収納に収まっていたものを
＞全部（に近いところまで）出してみた。

国境の長いトンネルを抜けると雪国であった。（おぉ、一度で変換できた。）
がごとく、
ぽっかりと空いた２か所の収納空間に全ては首尾よくまた収まっていった。
となるはずも無く、
まずは
出てきたモノのうち、処分できるものを探した。

これが　あるある。
「決断すればよろしいのだ。」なる囁きがエンドレスに流れているせいもあろうが、
取っておいてもどうなのだろうというモノが　ずいぶんあったのだった。
総称してみると
　○　本体の付属物
とでも言うのだろうか。
　○　既に処分してしまった調理家電の付属物
　○　お玉などを立てて収納するのにいいかなと購入した、100円ショップの蓋付き水差しの蓋
他には
　○　熱と湿気に支配されているこんなところにあっちゃいけないような食材＆調味料　
　○　確かにここで使うけれども　なにもこんなに便利なところに置いとかなくてもの台所掃除用具
などなどのモノモノに、
　○　処分する
　○　他の置き場所を考える
などの道を作って　トンネルを抜けることにした。
（＞おっ、こんなところに琺瑯両手なべが、耐熱ガラス製フライパンが、
　の２つも　ひっそりと？「処分する」の道についてもらった。♪ドナドナドーナ…(T_T)。。。）

♪ドナドナ思い描いている割には　すっきりとした気分になり
コレだけしまえばいいんだなと　心が軽くなった
収納すべき残ったモノモノは、
　○　フライパン系とその蓋
　○　なべ系
　○　ざる・ボール系
　○　弁当箱系
の４系統。
琺瑯両手なべ、耐熱ガラス製フライパン処分して　どこか後ろめたく、
上から３系統は　もっと処分できるのだろうが手付かず、
弁当箱系をとりあえずスッキリさせた。
（何かが変身したり　電車が連なったり　ピンクにお花満開になっていたり　の
　今はもう使っていないモノを処分した。まだ　あったんだ＞＜。）

ガスレンジ下収納の棚板を高さ調整し　コの字棚を足し
　○　フライパン系とその蓋　を収納。
流し台下収納にもコの字棚を足し
　○　なべ系
　○　ざる・ボール系　を収納。（一部、吊るす収納にまわったモノあり。）
100円ショップかごに収めて
　○　弁当箱系　も　流し台下収納に置いた。
コの字棚は　ムジで以前買ったアクリル製のモノと
スーパーで498円均一になっていたスチール製のモノです。
「お部屋改造びふぉーあふたー」みたいな記事や番組を見ていると
“ここでは　依頼者が既にお持ちの収納グッズを利用して…”と　
便利用品が出てくる時があり、
なんだかずいぶん都合いいなあ(^_-)などとうがった見方をしていたものだが
なんのこた～ない、
ワタクシも　いろいろ持っているのだった。
（別の場所で使うつもりで買い込み、使えていなかった。）

台所流し上の収納のときに考えた
　○　なるべくゆったりと
　○　ホントにそれ（この場に）要るもの？と　ちょこちょこ自分に問いかけて
出したりしまったりを続ける生活。
をこの場所でも心がけて収納し直したつもりなのだが、
家族の評判は　総じて悪い＞＜。
　○　どこになにがあるのか、分からなくなった。
　○　出しづらい。
んだそうです。
「フライパン」「ざる」と書いたシールを該当場所の開き戸に張ったり
料理人？のそばにいて「醤油はここになったのよ」なんて注釈？したりしている＞＜。
一番ブーイングが出ているのは、フライパンだ。
３個ほど重ねている段があり
　○　なるべくゆったりと
からは　程遠い。
ワタシは　一旦３つとも引き出して、そのうちの使いたい１つを引き上げるのだが
家族には　それは手間なのである。ハイ、その通りなのである。
どれか処分するか　別の置き場所を探し出すか、なのだが。。。

国境の長いトンネルを抜けると雪国であった。
でもまた、トンネルであった。
の上越新幹線みたいになっている現状であるが、
空から見下ろせば
＞もう　後には引けないところまでやってきたようなのだが、
＞何とかなったんです。
となっているのではないだろうか。

そう思い込むことも　幸せのコツなのであろう(^_^)/~。

（たぶん）適量食事と体操＋筋トレでダイエット １７６

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　一昨日より　＋0.45㎏　
　　トータル　－3.1㎏　第540日（　１年＋175〔5×30＋25〕日　）

　　　　　　たるまない。
　　　　　　あきらめない。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

１２月である。

月初めは　家計簿も新しいページとなり、
それだけで　どこかすっきりとした気持ちになってくるから
ワタシの構造は　タンジュンだ。
新しくなっただけで　赤字が消え去ったわけではないのに。。。

加えて　師走である。
ネジも程よく巻き上げられて
オルゴール人形も　くるくる調子よく回るという雰囲気である。
（↑なんのこっちゃ？）

体重変動に　一喜一憂しつつ、

今年も　
も少し　
こつこつと　
暮らしますかな、日本海側。
晴れていますぞ　
北陸地方。。。

＿バランス・１８＿