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これどうしようかな・・・どうしようか考えてみます。

第91回! 5

2009-12-30 | _気な・気な_スポーツ_

>>3夜連続 怒涛の再放送。

>やってきました、年末またまた再放送。

本日は正午より。

満を持しての
(↑って 単にワタシがコチラの放送をまだよく見たことがないだけですが^_^;)
民間放送版。

今日こそ 同点かぁ!?

 

[2012/10/20 編集]


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さっさと 16 ダイエット用覚え書き 15 

2009-12-30 | _ダイエット・メモ_

>○ 頬のたるみ
>いまだもっとも気になる点である。
>対策は?→ほとんど手付かず。
>       “変顔”体操しようかな、と思ったところでとどまっている。

「宝田恭子の美顔エクササイズ」、本日再放送。
録画じゃ!録画ぢゃ!
来年より 頑張るぞえ!!!

_バランス・メモA_

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(たぶん)適量食事と体操+筋トレでダイエット 185

2009-12-30 | _ダイエット・2_
  昨日より +0.05㎏ 
  トータル -2.65㎏ 第569日( 1年+204〔6×30+24〕日 )

火曜日より
「今日も体操で全身を万遍なく動かして体を目覚めさせ
 体調を整えましょう。」

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