（たぶん）適量食事と体操＋筋トレでダイエット １８１

　　14日前より　＋1㎏　
　　トータル　－2.65㎏　第565日（　１年＋200〔6×30＋20〕日　）

『クリスマスの約束』。などと掛けている場合でもないが
ついつい　食べ過ぎました(T_T)。