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○ 食べ過ぎない。
○ 栄養バランス・運動・休養
○ 早起き
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20191225 前回比 ＋0.50kg/トータル －0.30kg ○○☆☆●｜○○
シュトーレン買い足しは無かったものの
あれやこれやと いただいてしまった。
去年とかその前とかどうなんだろうと自分とこのブログ見に行くと
似たような悩みを書き連ねているが
でも 読書 は それなりにできていたようだ。
いろいろたてなおしませう。
