（たぶん）適量食事と体操＋筋トレでダイエット １５７ １年３か月

〔９月７日（月）ぶん〕
　　6日前より　－0.35㎏　
　　トータル　－5.45㎏　第455日（　１年＋90〔12×7＋6〕日≒１年３か月　）
（　筋トレ・第１１週　）

足踏み状態です、筋トレが。
と言うのか、“（準備運動の）足踏みのみ”状態が続いている。

そんな日々の　今日この頃。。。

＿バランス・１５＿