3日前より +0.05㎏
トータル -3.2㎏ 第594日( 1年+229〔7×30+19〕日 )
体操の前屈的動きの部分で気が付いた。
以前より良くなっているのではないだろうか。
寒い≒動きの鈍くなる季節なのに なぜだろう?
!
直近のビタミン・ミネラルの摂取量のバランスが良好で
(なにしろ“栄養補助食品”を“否応無く!?≒期日に迫られて”食していた直近である。)、
好ましい効果も現れていると思いたい。
で
>そして大反省。
>日付チェックのチェックを設けなければ><。
である。
2 準備をしなければとなにかのきっかけに思い立ち、闇雲に揃え一息ついて。。。、忘れる。
3 似たような資金を必要とするが 「望ましい…」の方は“先が見える”。
4 我家的シミュレーション≒なにがどれくらい必要なんだ?が ピンとこない。
5 家族への呼びかけ、食以外との兼ね合い、。。。
6 置き場所、置き方、購入する品目、。。。
7 カレンダーとか 手帳かな?
以上
買ったはいいが ほとんど読んでいなかった
「入門!システム思考」の後ろの方に掲げられている
「システム思考の七ヵ条」を(そこだけ!)ちらちら見ながら
思いつくままに書いてみた。
先は長そうである。。。