（たぶん）適量食事と体操＋筋トレでダイエット ２００

　　昨日より　－0.3㎏　
　　トータル　－3.55㎏　第586日（　１年＋221〔7×30＋11〕日　）

＞ご本も　ろっ本も
＞み箱も　よ箱も　ご箱も　あるのである(T_T)。
と思っていたら　残りろっ本でなくて、ご本でありました。
液状にて期限切れ、なくなりました。ほっ。

そして大反省。
日付チェックのチェックを設けなければ＞＜。