仕事が休みなので距離を延ばしたくなるんですが、朝のポタリングとして出る以上義務づけられる一時帰宅。ペースが早いのか休みをとらないのか、お尻や足に負担を掛けてしまいます。まだまだランドナーとしての走り方がなってないなぁ。
今日は朝ポタの後外食、友人の訪問、その友人と別の友人への墓参り・また別の友人宅への訪問と、ちょっとハードな一日を過ごしました。今振り返る朝ポタが懐かしい。
走行時間 2時間14分55秒
走行距離 40.57km
平均速度 18.0m/h
最高速度 46.1m/h
消費㌍値 494kcal
７月積算 348km 11日
