減量メニュー

面倒な仕事があるので、連休でも出かけません。
家にいるとヘルシーメニューが作りやすいです。

先日の巨大な大根と、人参、白いコンニャクをコンソメスープで煮たもの。
これならお腹一杯食べても安心です。　家族はすね肉のカレーでした。

私は、カレーは少しだけ食べました。他にも野菜料理ばかり数種類でした。
さ～て、明日の朝の体重はどうなりますか？　今日は２時間散歩しました。