覚え書き→とほほ、、また頭痛

ここ数日　また頭痛です　覚え書きしておきます

今日は昼過ぎから　ズキンと始まり

ずっと、、もう11時間痛いです

頭痛　長時間　で検索して

片頭痛ってのかな？と　思います

肩こりもあるので　また湿布して寝てみます

肩を回すのとかもしてから寝ます

何もしないよりいいかもしれないし

片頭痛の時は　運動とかしないほうがいいとあったので

逆にダメになるかもだけど

何かいい方法を見つけたいです

頭痛ー　つかれたぁー

でも、眠いから　良しとします

寝るのも辛い頭痛ではなくなったので良かったです

前回は震え上がるほどの痛さと気持ち悪さとズキンズキンが辛くて寝るのもしんどかったので

それよりは　ましです　「まし」ってなんだろ？

寝ますー

今は、このやり方で！

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