男の作る朝食 No1714 ハンバーグステーキ

男の包丁クラブレシピでハンバーグステーキともやしのツナサラダを作りました。

今日の朝食（Ｎｏ１７１４）
１．ハンバーグステーキ
　　豚ひき肉、自家製（たまねぎ）、牛乳、卵、パン粉
　　デミグラスソース
２．もやしのツナサラダ
    ツナ缶、もやし、人参
    添え物：キャベツ、自家製（ポテトサラダ）
３．味噌汁（味噌は自家製）
　　油揚げ、白菜、海藻
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　自家製（柚子ジャム）、いちご
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん