団塊放浪記

現在実行中のものは、毎日の朝食作り、200名山登山、自給自足の促進(主に畑仕事)、週2回のテニスです。

男の作る朝食 No848

2020-09-15 06:57:07 | 自給自足

近所に配っても冷蔵庫にたまってくるゴーヤです。またまたゴーヤチャンプルを作りました。色々料理方法を試しましたがこれが一番おいしかったです。

今日の朝食(No848)
1.ゴーヤチャンプル
  ソーセージ、豆腐、卵、ゴーヤ(自家製)
2.ゆでじゃがいも
  自家製(じゃがいも、レタス、柿)
3.味噌汁(味噌は自家製)
  たまねぎ(自家製)、えのきだけ、わかめ
4.カスピ海ヨーグルト(自家製)
  シソジュース(自家製)、バナナ
5.コーヒー(豆からひきます)
6.ごはん


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