◆日時2016年1月28日(木)6:40から約1分間
◆内容
百武正嗣先生のゲシュタルト・ワークショップに参加して体験した、気づきのレッスンを練習しました。
(手順)
※「今、どんなことに気がついていますか?」と問いかける。
※〇〇に気がついています。と説明・解釈を加えず、見えているもの、聞こえている音、触れたもの、匂いなど、五感を使って気がついていることを言う。
※を何回か繰り返す。
(やってみたら…)
ブログをアップしながら1分間で気がついたことを言ってみました。
見えていることを言葉にしている間に、自分がした行為を言葉にした瞬間があり、
その時に違和感を感じて、これは間違えた。言い直そうと思い、
自分の外側の世界で見えたことを言葉にした瞬間に、
これで合っていると思い、違和感は消えました。
人は瞬時にいろんなことを考え、感じるもの。
意図しない体験ができ、学びになりました。
◆内容
百武正嗣先生のゲシュタルト・ワークショップに参加して体験した、気づきのレッスンを練習しました。
(手順)
※「今、どんなことに気がついていますか?」と問いかける。
※〇〇に気がついています。と説明・解釈を加えず、見えているもの、聞こえている音、触れたもの、匂いなど、五感を使って気がついていることを言う。
※を何回か繰り返す。
(やってみたら…)
ブログをアップしながら1分間で気がついたことを言ってみました。
見えていることを言葉にしている間に、自分がした行為を言葉にした瞬間があり、
その時に違和感を感じて、これは間違えた。言い直そうと思い、
自分の外側の世界で見えたことを言葉にした瞬間に、
これで合っていると思い、違和感は消えました。
人は瞬時にいろんなことを考え、感じるもの。
意図しない体験ができ、学びになりました。