３連休、私はいつもながら家におります
昨日、西島さんのドラマの次に始まったので、ＮＨＫ総合「解体新書」という番組を引き続き見ました。 人間の体の働きを解体、解き明かすというような番組のようですね。なかなかおもしろい番組ですね。
今回、タイムリーというか、ちょっと遅いというか（笑）、上がり症に効果がありそうなことを紹介してました。 まぁ、言われてみれば、常識じゃない？とも思うようなことですが、深呼吸をするよりも、口を閉じて（隙間だけ開けて）ふ～～っと静かに、できるだけ長く、息を吐くと、（腹式呼吸みたいにね）雑念や全身の余計な力が抜けるということでした。
言われてみればそうだなって思うのですが、（例えば野球なら、ここで抑えなきゃ
って時に、ピッチャーがよくやってますよね。）案外忘れていました。
人前でピアノを弾くときなどに、使えるかな♪
もちろん、練習でもちょこちょこ間違えるようなところを、それで乗り切ろう♪というのは無理があると思いますが、最初の出だしがうまくいきそう♪ とか、ありえないところで、間違えるのは減りそうだ♪ とか、そういうところでは使えるんじゃないかな
ピアノ弾きのみなさま、やってみてくださいね
他にも、酔っ払いは、じゃんけんをすると、グーを出す確率が高いというのもやってました。（ドラちゃんみたいだわ
こちらは、確実にグーだけど、笑） そういえば、小さい子供もそうですよね。
手をグーにすることというのは、人間の一番原始的な機能（母親にしがみつくとか、力を入れて生き残ろうとするとか）だから、理性が働きにくいときにでやすいんだそうです。 だから、ガッツポーズも絶対グーなんだと。（これは、今やったことを肯定し、確認してインプットする働きもあるそうだが。だから、アスリートは意図的にもやっている）
ちなみに、反対に、手をパーにするということは、「もう死んでもいい！」という意味があるんだって
（手放しで万歳！とか、マラソンのゴールのときにする）
このブログはgooなので、記事を書くときは理性を取り払ってやってみようかな
昨日、西島さんのドラマの次に始まったので、ＮＨＫ総合「解体新書」という番組を引き続き見ました。 人間の体の働きを解体、解き明かすというような番組のようですね。なかなかおもしろい番組ですね。
今回、タイムリーというか、ちょっと遅いというか（笑）、上がり症に効果がありそうなことを紹介してました。 まぁ、言われてみれば、常識じゃない？とも思うようなことですが、深呼吸をするよりも、口を閉じて（隙間だけ開けて）ふ～～っと静かに、できるだけ長く、息を吐くと、（腹式呼吸みたいにね）雑念や全身の余計な力が抜けるということでした。
言われてみればそうだなって思うのですが、（例えば野球なら、ここで抑えなきゃ
って時に、ピッチャーがよくやってますよね。）案外忘れていました。人前でピアノを弾くときなどに、使えるかな♪
もちろん、練習でもちょこちょこ間違えるようなところを、それで乗り切ろう♪というのは無理があると思いますが、最初の出だしがうまくいきそう♪ とか、ありえないところで、間違えるのは減りそうだ♪ とか、そういうところでは使えるんじゃないかな
ピアノ弾きのみなさま、やってみてくださいね他にも、酔っ払いは、じゃんけんをすると、グーを出す確率が高いというのもやってました。（ドラちゃんみたいだわ
こちらは、確実にグーだけど、笑） そういえば、小さい子供もそうですよね。手をグーにすることというのは、人間の一番原始的な機能（母親にしがみつくとか、力を入れて生き残ろうとするとか）だから、理性が働きにくいときにでやすいんだそうです。 だから、ガッツポーズも絶対グーなんだと。（これは、今やったことを肯定し、確認してインプットする働きもあるそうだが。だから、アスリートは意図的にもやっている）
ちなみに、反対に、手をパーにするということは、「もう死んでもいい！」という意味があるんだって
（手放しで万歳！とか、マラソンのゴールのときにする）このブログはgooなので、記事を書くときは理性を取り払ってやってみようかな