3連休、私はいつもながら家におります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_yodare1.gif)
昨日、西島さんのドラマの次に始まったので、NHK総合「解体新書」という番組を引き続き見ました。 人間の体の働きを解体、解き明かすというような番組のようですね。なかなかおもしろい番組ですね。
今回、タイムリーというか、ちょっと遅いというか(笑)、上がり症に効果がありそうなことを紹介してました。 まぁ、言われてみれば、常識じゃない?とも思うようなことですが、深呼吸をするよりも、口を閉じて(隙間だけ開けて)ふ~~っと静かに、できるだけ長く、息を吐くと、(腹式呼吸みたいにね)雑念や全身の余計な力が抜けるということでした。
言われてみればそうだなって思うのですが、(例えば野球なら、ここで抑えなきゃ
って時に、ピッチャーがよくやってますよね。)案外忘れていました。
人前でピアノを弾くときなどに、使えるかな♪
もちろん、練習でもちょこちょこ間違えるようなところを、それで乗り切ろう♪というのは無理があると思いますが、最初の出だしがうまくいきそう♪ とか、ありえないところで、間違えるのは減りそうだ♪ とか、そういうところでは使えるんじゃないかな
ピアノ弾きのみなさま、やってみてくださいね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
他にも、酔っ払いは、じゃんけんをすると、グーを出す確率が高いというのもやってました。(ドラちゃんみたいだわ
こちらは、確実にグーだけど、笑) そういえば、小さい子供もそうですよね。
手をグーにすることというのは、人間の一番原始的な機能(母親にしがみつくとか、力を入れて生き残ろうとするとか)だから、理性が働きにくいときにでやすいんだそうです。 だから、ガッツポーズも絶対グーなんだと。(これは、今やったことを肯定し、確認してインプットする働きもあるそうだが。だから、アスリートは意図的にもやっている)
ちなみに、反対に、手をパーにするということは、「もう死んでもいい!」という意味があるんだって
(手放しで万歳!とか、マラソンのゴールのときにする)
このブログはgooなので、記事を書くときは理性を取り払ってやってみようかな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_yodare1.gif)
昨日、西島さんのドラマの次に始まったので、NHK総合「解体新書」という番組を引き続き見ました。 人間の体の働きを解体、解き明かすというような番組のようですね。なかなかおもしろい番組ですね。
今回、タイムリーというか、ちょっと遅いというか(笑)、上がり症に効果がありそうなことを紹介してました。 まぁ、言われてみれば、常識じゃない?とも思うようなことですが、深呼吸をするよりも、口を閉じて(隙間だけ開けて)ふ~~っと静かに、できるだけ長く、息を吐くと、(腹式呼吸みたいにね)雑念や全身の余計な力が抜けるということでした。
言われてみればそうだなって思うのですが、(例えば野球なら、ここで抑えなきゃ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
人前でピアノを弾くときなどに、使えるかな♪
もちろん、練習でもちょこちょこ間違えるようなところを、それで乗り切ろう♪というのは無理があると思いますが、最初の出だしがうまくいきそう♪ とか、ありえないところで、間違えるのは減りそうだ♪ とか、そういうところでは使えるんじゃないかな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
他にも、酔っ払いは、じゃんけんをすると、グーを出す確率が高いというのもやってました。(ドラちゃんみたいだわ
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手をグーにすることというのは、人間の一番原始的な機能(母親にしがみつくとか、力を入れて生き残ろうとするとか)だから、理性が働きにくいときにでやすいんだそうです。 だから、ガッツポーズも絶対グーなんだと。(これは、今やったことを肯定し、確認してインプットする働きもあるそうだが。だから、アスリートは意図的にもやっている)
ちなみに、反対に、手をパーにするということは、「もう死んでもいい!」という意味があるんだって
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このブログはgooなので、記事を書くときは理性を取り払ってやってみようかな
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