月曜日からの１週間を楽しめる様に頑張ります

こんにちは


今日は日曜日です。

明日の準備をする日です。

月曜日からの5日間を楽しめる様に　頑張ります。

しかし　休みの日となると　途端に生活リズムが狂ってしまいますｗ

日中は　気が緩んでしまうと意識が落ちるのに

夜は睡魔を感じれずに眠れませんｗ　

眠剤を飲んでも　シーパップを使わないと１ｍｍも眠くならない

気が付いたら　AM４時とか５時になってたりして　気が付いて寝なきゃ！ってなる。

で　気が付くとお昼頃で　そこからは薬も飲むから。　

金曜日の夜は　大抵こうなって　土曜の夜も同じ感じ。。

今日は　ちゃんと戻さなきゃいけないので　シーパップを使います。

本当は　毎日使えば良いって解ってるんだけど　

用事の無い日に　朝から起きて　何したら良いの？って自己判断＋行動に移せないから

何もできない時間になって　しんどいんですよね。　なので　あえてそうしています。

明日は　ヘルパーさんとお散歩です。

お散歩の３日間は　最近　すごく気軽に　外や会話を楽しむ事ができて　最高です。

気軽な分　やっぱり　ふらついてしまったり　一瞬落ちが起こったり

普段は　抑えきれている失敗が出ちゃったりします。　

ただ　大きな失敗は絶対にしない様に　意識してるから　無くならない様にｗ

今は　これから気温が上がるから　

体力を付けていく事と　普通を装わない事を注意してます。

明日は　お昼ご飯を食べる日だしね。

未だに　お昼ご飯は　月・木・金曜日　食べる感じです。

夜ごはんも　難しいからねーｗ　今日は　食べました。　

おにぎり２個と　ざるそばｗ　あーそうか　今日１日でこれだけですねｗ

７時ごろに食べたから　晩御飯です。

脳下垂体の重度分泌不全があるから　痩せる事もない不思議ｗ

何処をお散歩するか？決めれてませんが　もう少し体力が付くまで

ゆっくりお散歩と　会話を楽しむのが良いね

１年前の日記です
ヘルパーさんと　お散歩してきました。今日は暑かったですね！ - 1歩１歩　　　　　　　　（高次脳機能障害の日々日記）
久しぶりに２回目の日記。１年前は苦しかった日記も - 1歩１歩　　　　　　　　（高次脳機能障害の日々日記）


でわでわ

明日は朝　ちゃんと起きなきゃなので　マスク付けます。

１時ごろに眠れれば良いので　それまで休憩です